線上、到府個人教學

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市北區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市中區

$ 1,200+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

一對一、一對二教練課程
裝備由教練負責攜帶到府,
主要為壺鈴、彈力帶、拳擊裝備(怕衛生問題可自備)
流程如下:
1.前期溝通(了解需求)
2.體態評估(確認身體目前狀況)
3.動態熱身(暖身)
4.肌肉啟動(喚醒較弱肌群)
5.正式訓練
6.靜態伸展(收操)

任何問題歡迎私訊IG
KAI_FITNESS_PT

課程時段

固定時段

每週日

13:00 ~ 14:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

每週一

13:00 ~ 14:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

每週二

13:00 ~ 14:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

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$ 1,200

每週四

13:00 ~ 14:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

每週五

13:00 ~ 14:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

每週六

13:00 ~ 14:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

19:00 ~ 20:00

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市西屯區
  • 臺中市北區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市中區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Kai
授課師資 0.0
課程數量 3
國際認證肌力體能教練