• 初級整合式肌力訓練&運動評估 - Jen
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初級整合式肌力訓練&運動評估

  • 一對一課程
  • 混合健身
  • 60 分鐘
  • 高雄市苓雅區四維四路3號
  • 高雄市前鎮區和平二路201號
  • 高雄市左營區博愛路600-1號

$ 1,200+

課程簡介

🏋🏻‍♀️來吧!為初學者而生的課程、想讓自己體態變美的男孩女孩們,這是為你(妳)們設計的課程,不要害羞,教練人很好,在沒有壓力的狀態下,專注在感受肌肉和呼吸的感覺,你會發現越來越有自信🙌🏻

🏋🏻‍♀️評估學員身體素質狀況提供訓練課程。

🏋🏻‍♀️幫助初學者了解肌力訓練目的,進而建立良好的運動習慣和觀念。

🏋🏻‍♀️課程內容:(會因學生狀況做適度的微調)

1.基本靜態、動態熱身(不包含在課程時間裡)
2.整合式訓練50分鐘
3.運動放鬆10分鐘

課程時段

固定時段

每週日

10:15 ~ 21:45

$ 1,200

每週一

20:15 ~ 21:45

$ 1,200

每週二

20:15 ~ 21:45

$ 1,200

每週四

20:15 ~ 21:45

$ 1,200

每週五

20:15 ~ 21:45

$ 1,200

每週六

10:15 ~ 21:45

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Jen

授課師資 0.0
課程數量 3
嗨~妳好👋🏻我是Jen教練

🏋🏻‍♀️一對一私人教練

🏋🏻‍♀️NASM-CPT美國國家運動醫學學會 私人教練 認證

🏋🏻‍♀️想開始運動,不知道怎麼踏出第一步嗎?
可以私訊聊聊和我說出妳(你)的改變目標哦!

🏋🏻‍♀️把運動當成一種生活態度,教練會當妳(你)最好的朋友

#jen教練的初衷就是想成為具備專業知識,把學生當朋友一樣的私人教練,運動不會是痛苦的,而是一件人生很有成就感的事,一起動起來!


【相關證照】

・NASM-CPT - 1220840570 - NASM