（線上）訓練期課課表

一對一課程
混合健身

75 分鐘
線上視訊教學
臺中市

$ 3,150+

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課程簡介

因應遠端教學策略，無論是初學者還是運動愛好者，我將為您建立訓練課表，內容涵蓋心肺有氧運動以及肌肉力量訓練。

隨著運動頻率而滾動式提供訓練課表，並且將動作依照影片、照片等形式呈現進行討論且給予回饋。

課程時段

固定時段

每週日

07:30 ～ 08:00

12:30 ～ 13:00

18:30 ～ 19:00

$ 3,150

每週一

07:30 ～ 08:00

12:30 ～ 13:00

18:30 ～ 19:00

$ 3,150

每週二

07:30 ～ 08:00

12:30 ～ 13:00

18:30 ～ 19:00

$ 3,150

每週三

07:30 ～ 08:00

12:30 ～ 13:00

18:30 ～ 19:00

$ 3,150

每週四

07:30 ～ 08:00

12:30 ～ 13:00

18:30 ～ 19:00

$ 3,150

每週五

07:30 ～ 08:00

12:30 ～ 13:00

18:30 ～ 19:00

$ 3,150

每週六

07:30 ～ 08:00

12:30 ～ 13:00

18:30 ～ 19:00

$ 3,150

課程地點

師資指定地點

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可到府教學範圍

臺中市

取消政策

可全額退款100%

課程開始1小時前
不可退款

課程開始少於1小時

授課師資

Jimmy

授課師資 5.0

課程數量 5

當有想法，就讓我提供計畫吧！
給你支持、給你反饋、更強化你的決定。

Let’s workout!

【過去經歷】

・2019-07 - 目前 3HFit ACE-CPT授課講師

・2015-01 - 2018-11 麥克健身房

・2019-03 - 2019-09 Seth Ascetic

【相關證照】

・Health Coach 健康教練 - ACE 美國運動委員會

・Certified Personal Trainer 私人體適能教練 - ACE 美國運動委員會

・Level 1 Trainer - CrossFit

・Level 1 Trainer - Animal Flow

・Youth Fitness Specialist Program 青少年體能訓練員 - ACE 美國運動委員會

・Suspension Training Course 懸吊式系統指導員 - TRX

・Level 1 Trainer - Kettlebell Concepts(KBC)

・Level 1 & 2 - Functional Movement System(FMS)

・Barefoot Training Specialist Level 1 & 2 - Evidence Based Fitness Academy(EBFA)

・肌力與體能訓練專家（CSCS） - 7248493788 - 美國國家肌力與體能協會（NSCA）