正位：屬於靜態瑜伽，是可以調整骨骼、促進身體知覺的瑜伽流派。揚格瑜伽可讓全身筋骨獲得正確的伸展，講求肌肉與骨骼的平衡，將骨骼藉由姿勢來調整到正確的位置，改善施力不均的肌肉。會比較常使用到輔助的工具，像是瑜伽帶、瑜伽磚、瑜伽輪、瑜伽椅等等。
- 適合瑜伽初學者，上班族久坐辦公室，常常覺得腰酸背痛，或是肌肉常感覺緊繃痠痛
瑜珈修覆：運用各種輔具，支撐學員們的身體，達到被動式伸展的放鬆。
在這一堂課裡會讓學員們感受到哈達的力，與正位穩定，並在課程尾端保留20分鐘，使用專業瑜珈輔具支撐身體。緩解身體深層壓力、幫助身體放鬆及還原。上完這堂課不會氣喘吁吁，會是一個平靜的結束❤️
每週四 19：00-20：20
💫六人開班
💫一期12堂/$5400，單堂500（單次體驗&舊生優惠 $450）
3/2,3/9,3/16,3/23,3/30
4/6,4/13,4/20,4/27
5/4,5/11,5/18
一期補課兩堂，限補在下期排程內，下一期直接少附兩堂課費(第二期10堂僅補一堂)，如不續報視同放棄補課權益，因有場出成本，也請大家盡量保留時間來上課，謝謝大家。🙏