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簡介

🕉️教師履歷:
瑜珈教練 LUNA Tseng

『教師證書』
一、美國瑜珈聯盟 RYT200 認證指導師
二、美國瑜珈聯盟 TTC 50 正念陰瑜珈 認證指導師
三、禾場國際芳療學苑-初級認證班修滿證書
四、臼井靈氣點化第2級自然療癒師
五、瑜珈滾筒與按摩球 自我療癒 工作坊
六、手平衡&手倒立瑜珈工作坊-with 瑜珈碩士Adesh
七、美國瑜珈聯盟RYS20 瑜珈輪認證指導師




🕉️教學經歷:流動瑜珈、瑜珈提斯、哈達瑜珈、動力哈達、 輪瑜珈、陰瑜珈、芳療瑜珈、修護瑜珈、脈輪瑜珈、滾筒筋膜放鬆瑜珈

🔺擅長 客製化學員的訴求1對1、1 對2 或四人內精緻教學指導

自我介紹

於動作中隨時察覺身體的變化用心觀察自己的身體,讓心安定,讓心安住於身體,回到家....🙏


嗨!大家好 我是LunA老師,我認為瑜珈不只是體位法。是更深地培養察覺力、靜心、讓自己安定更重要。


基本功的堆疊比體位法重要
不傷害自己的練習體位法
用心察覺身體是否順暢的伸展
是否安全的支撐自己
根基扎穩是我的堅持


目前在大台北地區四處跑課,白天以到府私人課為主。
提供高品質、客製化的私人瑜珈。
也會不定期舉辦公益瑜珈課程,讓社會大眾做運動也發揮愛心👍
同時也在2022年底釋出時間於每週四固定於AGOY 實驗室 -塔城大樓 帶領大家 用體位法察覺身體的變化,把專注力帶回身體上,讓心回到身體。


瑜珈練習派系:
哈達瑜珈、正位瑜珈、陰瑜珈、輪瑜珈

教學風格:
教學重視正位,時時提醒學員找回察覺力,引導同學們在吸吐之間專注身體當下的變化,循序漸進的指導安全延展筋骨、適量的訓練肌力,帶領大家呼吸的流動及循序漸進的體式,把身體深層的枷鎖鬆開。避免不適當的運動傷害。
致力傳達瑜珈帶給身體的平靜與舒暢及身體不知不覺變健康、線條不知不覺變柔美的附加價值。

我的課程

正位哈達

  • 團體課程
  • 瑜珈
臺北市大同區塔城街66號
$ 450

🏮元宵🏮 公益❤️108🙏拜日式🧘🏿

  • 團體課程
  • 瑜珈
臺北市大同區AGOY實驗室-塔城大樓-902室 台北市大同區塔城街66號9F
$ 500

一對一瑜珈教練/到府瑜珈/私人小班/哈達瑜珈

  • 一對一課程
  • 瑜珈
新北市土城區/新北市三峽區/新北市中和區/新北市永和區....
$ 1,500
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