📊研究等級的科學化肌力訓練🏋🏻‍♂️

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 75 分鐘
  • "臺北市士林區天母東路50å··20之12號一樓 Hyperfit"
  • "臺北市中山區南京東路三段29號 練健康"
  • 臺北市信義區信義路四段456號

$ 1,500+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

訓練 | 檢測 | 監控

有別於其他教練,我追求的是讓數字說話,不要再是 「我感覺我好像跳更高了」「我感覺變瘦了」,運用實際被研究證實的檢測去分析進步與否,並定期監控疲勞,避免運動傷害與過度訓練!訓練的方式融合了英國肌力與體能協會、舉重訓練、美國東田納西州大的、EXOS等系統,讓你體驗到職業隊伍等級的訓練!

適合族群:一般大眾、傷後復健族群、運動員

過去曾合作過的專項:籃球、羽球、舉重、足球、田徑、棒球、技擊運動、極限登山...

課程時段

固定時段

每週一

10:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週二

10:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週三

10:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週四

10:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週五

10:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週六

10:00 ~ 22:00

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Sheng
授課師資 0.0
課程數量 3
致力於引進運動科學至各個曾經的運動,讓數據帶領教練與學員做出更準確的判讀以及決策!過去曾在英國愛丁堡大學就讀,專攻肌力與體能領域,研究領域著重在生物力學!目前正在籌備公司,也擔任排球魂運科單元作家。