加入了Zumba的趣味性，融合強烈的節奏，已有科學依據表明，健身時最首要的動力是音樂
💫課程中隨著特定的音樂與節拍，將高強度運動編排在一起；課程中會利用你自己的身體重量，以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、核心與功能性訓練挑戰你的肌肉與心肺，是一堂活潑、有效果的課程，讓你找到爆發力、力量、速度、耐力與活動力，讓你挑戰極限、使運動更有效率。😄
Strong nation
- 60 分鐘
- 臺中市西區長春街46號
$ 200+
課程簡介
加入了Zumba的趣味性，融合強烈的節奏，已有科學依據表明，健身時最首要的動力是音樂
💫課程中隨著特定的音樂與節拍，將高強度運動編排在一起；課程中會利用你自己的身體重量，以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、核心與功能性訓練挑戰你的肌肉與心肺，是一堂活潑、有效果的課程，讓你找到爆發力、力量、速度、耐力與活動力，讓你挑戰極限、使運動更有效率。😄
課程時段
固定時段
| 每週三 | 19:00 ～ 20:00 | $ 200 |
| 每週五 | 19:00 ～ 20:00 | $ 200 |
課程地點
師資指定地點
- 臺中市西區長春街46號 查看地圖
取消政策
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