Strong nation

  • 團體課程
  • 高強度間歇訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市西區長春街46號

$ 200+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

💫STRONG Nation是全新的高強度間歇性訓練
加入了Zumba的趣味性,融合強烈的節奏,已有科學依據表明,健身時最首要的動力是音樂

💫課程中隨著特定的音樂與節拍,將高強度運動編排在一起;課程中會利用你自己的身體重量,以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、核心與功能性訓練挑戰你的肌肉與心肺,是一堂活潑、有效果的課程,讓你找到爆發力、力量、速度、耐力與活動力,讓你挑戰極限、使運動更有效率。😄

課程時段

固定時段

每週三

09:30 ~ 10:30

19:00 ~ 20:00

$ 200

$ 200

每週五

09:30 ~ 10:30

19:00 ~ 20:00

$ 200

$ 200

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Charry
授課師資 0.0
課程數量 2