• 高強度間歇訓練 - 肌地台Ben教練 - 肌地台 Muscle Station
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高強度間歇訓練 - 肌地台Ben教練

  • 一對一課程
  • 高強度間歇訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市北屯區東山路一段156-6號
  • 臺中市

$ 2,000+

5(6)

課程簡介

高強度間歇訓練

連明星都愛的高投報訓練模式!
讓有氧訓練再也不耗時又枯燥

利用”最短的時間”叫出爆發力
在衝刺與休息間循環
達到燃脂/訓練心肺和提升肌力效果

BEN將會帶你找出專屬的訓練模組
來體驗一次超有效的高強度間歇訓練,享受流汗的感覺吧!

課程時段

固定時段

每週一

08:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週二

08:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週三

08:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週四

08:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週五

08:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週六

08:00 ~ 22:00

$ 2,000

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

肌地台 Muscle Station

授課師資 5.0
課程數量 4
證照
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧

專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整



【過去經歷】

・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練

・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練

・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練

・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練

【相關證照】

・AFAA PFT - 1246 - AFAA

・ACE CPT - ACE

課後評價
共有 6 人向您推薦這堂課

  • Hao

    2022.03.14 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • 詹宜憓

    2020.12.29 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Ria

    2020.11.23 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課、非常細心的教練,針對不同程度的學員給與不同的訓練方式,教學彈性大,器材豐富,想要練時下流行的蜜桃臀,或是人魚線的女孩兒,找他就對啦!感謝教練紮紮實實的訓練😁💪!
  • Mia

    2020.11.13 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課、教練很專業很有耐心,很認真教學!