高強度間歇訓練 - 肌地台Ben教練
- 60 分鐘
- 臺中市北屯區東山路一段156-6號
- 臺中市
$ 1,400+
5(6)
課程簡介
連明星都愛的高投報訓練模式!
讓有氧訓練再也不耗時又枯燥
利用”最短的時間”叫出爆發力
在衝刺與休息間循環
達到燃脂/訓練心肺和提升肌力效果
BEN將會帶你找出專屬的訓練模組
來體驗一次超有效的高強度間歇訓練，享受流汗的感覺吧!
課程時段
固定時段
| 每週一 | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| 每週二 | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| 每週三 | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| 每週四 | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| 每週五 | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
| 每週六 | 08:00 ～ 22:00 | $ 1,400 |
課程地點
師資指定地點
- 臺中市北屯區東山路一段156-6號 查看地圖
可到府教學範圍
- 臺中市
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
證照
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧
專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整
【過去經歷】
・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練
・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練
・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練
・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練
【相關證照】
・AFAA PFT - 1246 - AFAA
・ACE CPT - ACE
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練專業證照認證
AFAA PFT 美國運動體適能協會 個人體適能指導員
TRX STC 懸吊訓練師
Cross core 懸吊訓練
VIPR 功能性訓練
運動體適能營養專家LV1+LV2
SMART 自我筋膜放鬆
肌能系貼紮
身體感知訓練技巧
專長
減重規劃
重量訓練
核心訓練
體態評估調整
【過去經歷】
・2021-12 - 目前 肌地台 健身教練
・2016-11 - 2019-12 WorldGym 健身教練
・2019-12 - 2021-12 Yogilini 約聘教練
・2019-12 - 2021-12 啟動健身房 特約教練
【相關證照】
・AFAA PFT - 1246 - AFAA
・ACE CPT - ACE
課後評價 共有 6 人向您推薦這堂課
-
Hao
2022.03.14 我會向其他人推薦這堂課程
親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
詹宜憓
2020.12.29 我會向其他人推薦這堂課程 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課 -
Ria
2020.11.23 我會向其他人推薦這堂課程 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課、非常細心的教練，針對不同程度的學員給與不同的訓練方式，教學彈性大，器材豐富，想要練時下流行的蜜桃臀，或是人魚線的女孩兒，找他就對啦！感謝教練紮紮實實的訓練😁💪！ -
Mia
2020.11.13 我會向其他人推薦這堂課程 親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課、教練很專業很有耐心，很認真教學！