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私人教練課程

  • 一對一課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 臺中市北區漢口路四段367號B1
  • 臺中市北屯區昌平東五路86號
  • 臺中市北屯區東山路一段156-6號

$ 1,500+

課程簡介

客製化課程服務
增肌、減脂、雕塑線條、強化心肺功能、身體協調、核心穩定、肌肉控制、基礎體適能等等
達到身體健康為目的

適用於初學者、已經訓練一段時間、高年齡族群

Q:我想開始重訓,請問一定要請教練嗎?

A:如果你是個從來沒運動習慣的朋友,請打消自己練習的念頭,先花錢請私人健身教練吧。

如果你是個天生很有運動協調性的朋友,又不想花錢,又願意花很多時間研究做功課的朋友,也許你可以不用請教練。
但是,如果你是現在連要不要請教練都還在掙扎,什麼是健身課表?什麼是組數?通通都一頭霧水,我個人還是建議,請先花錢請教練吧。

雖然對你的荷包可能不太好,但是保證對你的身體好。

需要健身教練的五大理由

理由一:專業教練可以幫助你做出正確的動作
理由二:專業教練可以幫你控制訓練強度
理由三:專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恆
理由四:專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容
理由五:專業教練可以即時給你最正確的知識和意見

在這充滿資訊的年代,網路上也能找到學多關於教練課,需不需要請教練的問題,以上的內容看完再考慮有沒有這樣的需求,如果有這樣的需求給自己一次機會,跨出第一步由我帶領你開始健身的第一步。

課程時段

特定時段

2024.03.03 15:00 ~ 2024.03.03 16:00

$ 1,500

2024.03.10 15:00 ~ 2024.03.10 16:00

$ 1,500

2024.03.17 15:00 ~ 2024.03.17 16:00

$ 1,500

2024.03.24 15:00 ~ 2024.03.24 16:00

$ 1,500

2024.03.31 15:00 ~ 2024.03.31 16:00

$ 1,500

2024.03.03 16:00 ~ 2024.03.03 17:00

$ 1,500

2024.03.10 16:00 ~ 2024.03.10 17:00

$ 1,500

2024.03.17 16:00 ~ 2024.03.17 17:00

$ 1,500

2024.03.24 16:00 ~ 2024.03.24 17:00

$ 1,500

2024.03.31 16:00 ~ 2024.03.31 17:00

$ 1,500

2024.03.03 17:00 ~ 2024.03.03 18:00

$ 1,500

2024.03.10 17:00 ~ 2024.03.10 18:00

$ 1,500

2024.03.17 17:00 ~ 2024.03.17 18:00

$ 1,500

2024.03.24 17:00 ~ 2024.03.24 18:00

$ 1,500

2024.03.31 17:00 ~ 2024.03.31 18:00

$ 1,500

2024.03.03 20:00 ~ 2024.03.03 21:00

$ 1,500

2024.03.03 20:00 ~ 2024.03.03 21:00

$ 1,500

2024.03.10 20:00 ~ 2024.03.10 21:00

$ 1,500

2024.03.10 20:00 ~ 2024.03.10 21:00

$ 1,500

2024.03.17 20:00 ~ 2024.03.17 21:00

$ 1,500

2024.03.17 20:00 ~ 2024.03.17 21:00

$ 1,500

2024.03.24 20:00 ~ 2024.03.24 21:00

$ 1,500

2024.03.24 20:00 ~ 2024.03.24 21:00

$ 1,500

2024.03.31 20:00 ~ 2024.03.31 21:00

$ 1,500

2024.03.31 20:00 ~ 2024.03.31 21:00

$ 1,500

2024.03.03 21:00 ~ 2024.03.03 22:00

$ 1,500

2024.03.03 21:00 ~ 2024.03.03 22:00

$ 1,500

2024.03.10 21:00 ~ 2024.03.10 22:00

$ 1,500

2024.03.10 21:00 ~ 2024.03.10 22:00

$ 1,500

2024.03.17 21:00 ~ 2024.03.17 22:00

$ 1,500

2024.03.17 21:00 ~ 2024.03.17 22:00

$ 1,500

2024.03.24 21:00 ~ 2024.03.24 22:00

$ 1,500

2024.03.24 21:00 ~ 2024.03.24 22:00

$ 1,500

2024.03.31 21:00 ~ 2024.03.31 22:00

$ 1,500

2024.03.31 21:00 ~ 2024.03.31 22:00

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Kit

授課師資 0.0
課程數量 1
在大型俱樂部服務6年
服務客群學生至銀髮族皆可
教學時數 7000小時⬆️

IG:Kit_08.29
L:Su840829

【過去經歷】

・2017-07 - 2019-08 WorldGYM 個人教練

・2019-09 - 2023-10 WorldGYM 儲備主任

【相關證照】

・Vipr pro - 詮邦

・AASFP 亞洲運動及體適能專業學院 - 亞洲運動及體適能專業學院

・AASFP boxing fit - 亞洲運動及體適能專業學院

・RAD Mobility SMR 活動度 自我肌筋膜放鬆 國際培訓認證 Level 1 - 詮邦

・醫適能|懷孕及產後訓練專家 - Ace

・身體感知運動訓練技巧 - 藍海曙光

・筋能系貼紮技術技巧實務 - 藍海曙光

・SMaRT 自我筋膜放鬆技巧 - 藍海曙光

・代謝型態健康促進課程 - 代謝型態股份有限公司

・OK工具式筋膜鬆動術認證 - Ace

・肌內效C級貼紮認證 - 中華肌內效協會