• 空中瑜伽 - HSUFENG
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空中瑜伽

  • 團體課程
  • 瑜珈
  • 90 分鐘
  • 臺北市大安區安和路二段11號

$ 800+

課程簡介

空中瑜伽利用懸吊的掛布，幫助我們做到很多平時做不到的動作，且許多倒掛的體位法可以幫助血液循環、伸展脊椎，使受到擠壓的椎間盤壓力可以被釋放。除此之外，上課時可以拍出許多美麗的照片，兼具有趣和挑戰性，歡迎沒有嘗試過的朋友來體驗。

課程強度：中

人數限制：4

課程時段

固定時段

每週四

18:30 ～ 20:00

$ 800

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

HSUFENG

授課師資 0.0
課程數量 9
你好 我是🥸旭峰教練

專業有

專業領域👇🏻
1.運動科學(運動生理學、人體解剖學、運動生物力學、體適能概論、運動訓練學)、健康篩檢與風險評估、體適能評估與分析、運動處方設計與指導、重量訓練動作＆指導實務、特殊族群處方設計與運動指導、傷害預 防與處置、營養與體重控制。
2.如何正確健康篩檢與風險評估、實際操作體能檢測、依據體能評估數據規劃運動處方、針對特殊族群給予適當修正、並且能夠正確指導各項(重量訓練)運動訓練、避免運動傷害。

目前已打造許多學員完成增肌減脂目標