一對一私人教練
- 60 分鐘
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$ 1,000+
課程簡介
我的專業領域包括：
1. 體態矯正: 正確的體態對於身體健康至關重要。我將幫助您識別和改善不良的體態習慣，以減少不必要的壓力和疼痛。
2. 功能訓練: 我強調的是實用性訓練，旨在提高您的身體功能，讓您能夠更輕鬆地應對日常生活的挑戰。
3. 運動按摩: 運動後的肌肉緊張和疲勞是很常見的，但也可以阻礙您的訓練進展。我的運動按摩服務有助於緩解肌肉不適，促進康復和恢復。
4. 增肌減脂: 無論您是想增加肌肉質量還是減掉多餘的脂肪，我將制定適合您的營養和訓練計劃，幫助您實現身材目標。
5. 健身拳擊: 如果您對拳擊訓練感興趣，我也可以提供專業的拳擊指導，這是一種極富挑戰性和趣味性的全身運動方式。
我相信每個人都有潛力達到更健康、更強壯的自己。無論您的目標是什麼，我將為您提供全力支持、專業知識和持之以恆的動力，以確保您取得成功。
如果您對我的教練服務感興趣，請不要猶豫，立即與我聯繫。讓我們一起開啟健康、活力和快樂的新生活吧！我期待著與您一同前進。
經歷:健身教練5年教學經驗
極限南崁廠健身教練
桃園婦女館私人健身教練
桃園婦女館TRX團體課程教練
台南Beauty Fit私人健身教練
台南有感健身私人健身教練
課程時段
固定時段
| 每週六 | 12:00 ～ 13:00 | $ 1,000 |
| 每週日 | 12:00 ～ 13:00 | $ 1,000 |
| 每週一 | 12:00 ～ 13:00 | $ 1,000 |
| 每週二 | 12:00 ～ 13:00 | $ 1,000 |
| 每週三 | 12:00 ～ 13:00 | $ 1,000 |
| 每週四 | 12:00 ～ 13:00 | $ 1,000 |
| 每週五 | 12:00 ～ 13:00 | $ 1,000 |
課程地點
師資指定地點
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可到府教學範圍
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取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
我是您在台南尋找的自由健身教練，致力於幫助您實現健康和運動目標。不論您是想改善體態、增加肌肉、減脂、提高體能，還是渴望擁有更健康的生活方式，我都有豐富的專業知識和經驗，能夠為您提供度身訂做的解決方案。
我的專業領域包括：
1. 體態矯正: 正確的體態對於身體健康至關重要。我將幫助您識別和改善不良的體態習慣，以減少不必要的壓力和疼痛。
2. 功能訓練: 我強調的是實用性訓練，旨在提高您的身體功能，讓您能夠更輕鬆地應對日常生活的挑戰。
3. 運動按摩: 運動後的肌肉緊張和疲勞是很常見的，但也可以阻礙您的訓練進展。我的運動按摩服務有助於緩解肌肉不適，促進康復和恢復。
4. 增肌減脂: 無論您是想增加肌肉質量還是減掉多餘的脂肪，我將制定適合您的營養和訓練計劃，幫助您實現身材目標。
5. 健身拳擊: 如果您對拳擊訓練感興趣，我也可以提供專業的拳擊指導，這是一種極富挑戰性和趣味性的全身運動方式。
我相信每個人都有潛力達到更健康、更強壯的自己。無論您的目標是什麼，我將為您提供全力支持、專業知識和持之以恆的動力，以確保您取得成功。
如果您對我的教練服務感興趣，請不要猶豫，立即與我聯繫。讓我們一起開啟健康、活力和快樂的新生活吧！我期待著與您一同前進。
【過去經歷】
・2023-09 - 目前 台南自由教練
・2019-09 - 2019-11 極限健身教練
・2019-12 - 2022-04 桃園市婦女館TRX團課教練
・2019-12 - 2022-04 桃園市婦女館健身教練
・2022-06 - 2023-02 台南Beauty Fit 健身私人教練
・2023-03 - 2023-08 台南有感健身私人教練
【相關證照】
・美國運動體適能協會 AFAA WT 國際重量訓練指導員證照 - AFAA
・ ABC Posturo-Logical Method 姿位邏輯療法國際認證課程 - Logical Method
・澳洲Sports Science lnstitute （S.S.I)療癒按摩 - S.S.I
・澳洲拳擊 THUMP Boxing Level 1 - THUMP Boxing
・澳洲拳擊 THUMP Boxing Level 2 - THUMP Boxing
・TRX懸吊訓練L1指導員 - TRX協會
我的專業領域包括：
1. 體態矯正: 正確的體態對於身體健康至關重要。我將幫助您識別和改善不良的體態習慣，以減少不必要的壓力和疼痛。
2. 功能訓練: 我強調的是實用性訓練，旨在提高您的身體功能，讓您能夠更輕鬆地應對日常生活的挑戰。
3. 運動按摩: 運動後的肌肉緊張和疲勞是很常見的，但也可以阻礙您的訓練進展。我的運動按摩服務有助於緩解肌肉不適，促進康復和恢復。
4. 增肌減脂: 無論您是想增加肌肉質量還是減掉多餘的脂肪，我將制定適合您的營養和訓練計劃，幫助您實現身材目標。
5. 健身拳擊: 如果您對拳擊訓練感興趣，我也可以提供專業的拳擊指導，這是一種極富挑戰性和趣味性的全身運動方式。
我相信每個人都有潛力達到更健康、更強壯的自己。無論您的目標是什麼，我將為您提供全力支持、專業知識和持之以恆的動力，以確保您取得成功。
如果您對我的教練服務感興趣，請不要猶豫，立即與我聯繫。讓我們一起開啟健康、活力和快樂的新生活吧！我期待著與您一同前進。
【過去經歷】
・2023-09 - 目前 台南自由教練
・2019-09 - 2019-11 極限健身教練
・2019-12 - 2022-04 桃園市婦女館TRX團課教練
・2019-12 - 2022-04 桃園市婦女館健身教練
・2022-06 - 2023-02 台南Beauty Fit 健身私人教練
・2023-03 - 2023-08 台南有感健身私人教練
【相關證照】
・美國運動體適能協會 AFAA WT 國際重量訓練指導員證照 - AFAA
・ ABC Posturo-Logical Method 姿位邏輯療法國際認證課程 - Logical Method
・澳洲Sports Science lnstitute （S.S.I)療癒按摩 - S.S.I
・澳洲拳擊 THUMP Boxing Level 1 - THUMP Boxing
・澳洲拳擊 THUMP Boxing Level 2 - THUMP Boxing
・TRX懸吊訓練L1指導員 - TRX協會