舉重&肌力

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市大安區台北市大安區敦化南路二段59號一樓~B1
  • 臺北市

$ 1,800+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

本課程在於學習 奧林匹克舉重技術,以及肌肉力量的加強,舉重的分項動作是大部分運動項目所需要的增強訓練,可以增強你的力量,多關節肌肉穩定,與爆發能力。
不管你是什麼球類運動亦或者是格鬥、田徑項目都需要舉重這門專項訓練來增強你的運動能力。
想學嗎? 廢廢的你 還不來!

課程時段

固定時段

每週日

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

每週一

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

每週二

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

每週三

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

每週四

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

每週五

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

每週六

10:00 ~ 21:00

$ 1,800

課程地點

師資指定地點

  • 臺北市大安區台北市大安區敦化南路二段59號一樓~B1 查看地圖

可到府教學範圍

  • 臺北市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

烈哥舉重教室
授課師資 0.0
課程數量 1

教練:邱一烈
經歷:
2003年 溫哥華 世界錦標賽代表隊選手
2005年 全國運動會舉重69公斤級銀牌
2005年 土耳其 世界大專舉重錦標賽選手
2007年 全國運動會舉重69公斤級銀牌
2007年 泰國 世界舉重錦標賽選手
2008年 奧運培訓隊
2009年 全國運動會舉重69公斤級金牌
2010年 土耳其 世界舉重錦標賽代表隊[退役賽]
2011~2012年 台北體育學院舉重助理教練
2016~2017年 烈哥的舉重教室 舉重講習課程共五梯
全國舉重A級教練證
最好歷史紀錄
抓舉133
挺舉172
深蹲220
硬舉230
胸推130
肩推94
請加入個人Line:frank7211