居家肌力訓練 - Edgar

一對一課程
混合健身

60 分鐘
線上視訊教學

$ 300+

課程簡介

因為疫情很多人不敢去健身房，可是在家又不知道怎麼練，這個課程就是為了幫助在家的你們能有效提升自己身體和健康，加強肌力，也能瘦身

【需自備的器材】
1. 瑜珈墊
2. 彈力帶
3. 啞鈴（或可手持之重物）
4. 椅子或板凳、桌子

沒有也沒關係，會依狀況去做調整

課程時段

固定時段

每週日	07:00 ～ 23:00	$ 300
每週一	07:00 ～ 23:00	$ 300
每週二	07:00 ～ 23:00	$ 300
每週三	07:00 ～ 23:00	$ 300
每週四	07:00 ～ 23:00	$ 300
每週五	07:00 ～ 23:00	$ 300
每週六	07:00 ～ 23:00	$ 300

課程地點

師資指定地點

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取消政策

可全額退款100%

課程開始24小時前
可部分退款50%

課程開始於3-24小時之內
不可退款

課程開始少於3小時

授課師資

Edgar

授課師資 5.0

課程數量 4

大學時沒錢買課，所以自己花了2年亂練學到了經驗也受了傷，也知道很多人可能想健身，但可能和我大學一樣沒錢或覺得太貴，進而讓我決定出來幫人，目標也是幫助更多需要幫助的人

指導課程
體適能
體態雕塑
動作指導及修正
課程規劃
飲食分享
每天會查看學生飲食狀況

聯絡資訊
Instagram：Edgar__0626(兩個「_ 」喔！）
Line : sky913409