居家肌力訓練 - Edgar

  • 一對一課程
  • 混合健身
  • 60 分鐘
  • 線上視訊教學

$ 300+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

因為疫情很多人不敢去健身房,可是在家又不知道怎麼練,這個課程就是為了幫助在家的你們能有效提升自己身體和健康,加強肌力,也能瘦身


【需自備的器材】
1. 瑜珈墊
2. 彈力帶
3. 啞鈴(或可手持之重物)
4. 椅子或板凳、桌子

沒有也沒關係,會依狀況去做調整

課程時段

固定時段

每週日

07:00 ~ 23:00

$ 300

每週一

07:00 ~ 23:00

$ 300

每週二

07:00 ~ 23:00

$ 300

每週三

07:00 ~ 23:00

$ 300

每週四

07:00 ~ 23:00

$ 300

每週五

07:00 ~ 23:00

$ 300

每週六

07:00 ~ 23:00

$ 300

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Edgar
授課師資 5.0
課程數量 4
大學時沒錢買課,所以自己花了2年亂練學到了經驗也受了傷,也知道很多人可能想健身,但可能和我大學一樣沒錢或覺得太貴,進而讓我決定出來幫人,目標也是幫助更多需要幫助的人

指導課程
體適能
體態雕塑
動作指導及修正
課程規劃
飲食分享
每天會查看學生飲食狀況

聯絡資訊
Instagram:Edgar__0626(兩個「_ 」喔!)
Line : sky913409