基礎重量訓練
- 60 分鐘
- 新竹市東區中山路
$ 900+
課程簡介
課程內容
重量訓練：全身雕塑 增強肌力
TRX：懸吊肌力
戰繩 功能性訓練：增進耐力 心肺提升
有效學習重量訓練 提升肌力
讓每位學生進入健身房 都能自主練習
減少運動時被推銷到困擾
本人尚有正職工作 上課時間需互相配合
可私訊 @ 5 7 0 e p p h d 私訊Line討論
多堂課程優惠 也可私訊討論
證照如圖
私人教練資歷四年
團體班 樂齡班 授課資歷四年
籃球校隊資歷七年（HBL乙級 UBA公開二級）
課程時段
固定時段
| 每週日 | 08:00 ～ 13:00 | $ 900 |
| 每週一 | 11:00 ～ 13:00 | $ 900 |
| 每週二 | 08:00 ～ 13:00 | $ 900 |
| 每週五 | 09:15 ～ 13:15 | $ 900 |
課程地點
師資指定地點
- 新竹市東區中山路 查看地圖
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
一對一 一對二 私人教練
團體班 樂齡班 團課老師
私人教練 四年
團課老師 四年
籃球校隊 七年（HBL乙級 UBA公開二級）
證照
中華民國健身協會體適能健身C級指導員證照
AFAA WEIGHT TRAINING國際重量訓練指導員證貝
台灣運動保健協會 SMRI自我筋膜放鬆指導員證照
ISCA國際運動教練協會 國際C級籃球教練證照
中華民國籃球協會 C級裁判證
AFAA MATE國際孕婦指導教練研習
TRX-STC 懸吊訓練師認證
ISCA國際運動教練協會 L1運動營養專家專業認證
中華大學體適能指導員研習認證
中華民國紅十字會CPR+AED證照
103.104 UBA公開男二級全國32強
團體班 樂齡班 團課老師
私人教練 四年
團課老師 四年
籃球校隊 七年（HBL乙級 UBA公開二級）
證照
中華民國健身協會體適能健身C級指導員證照
AFAA WEIGHT TRAINING國際重量訓練指導員證貝
台灣運動保健協會 SMRI自我筋膜放鬆指導員證照
ISCA國際運動教練協會 國際C級籃球教練證照
中華民國籃球協會 C級裁判證
AFAA MATE國際孕婦指導教練研習
TRX-STC 懸吊訓練師認證
ISCA國際運動教練協會 L1運動營養專家專業認證
中華大學體適能指導員研習認證
中華民國紅十字會CPR+AED證照
103.104 UBA公開男二級全國32強