Zumba Fitness

  • 團體課程
  • 有氧訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市大安區新生南路一段103å··2號(近忠孝新生6號出口-步行2分鐘)

$ 300+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

👏歡迎大家跟我一起享受開心的運動跟跳舞喔🤗

👍🏻簡單易跟隨
👍🏻開心享受的運動
👍🏻有效燃脂
👍🏻訓練心肺
👍🏻有效增加肌耐力
👍🏻派對有氧舞蹈課程
👍🏻認識新朋友不尷尬


Q:常有很多人問說,Zumba需要很有節奏感很會跳舞嗎?

A:在Zumba中的動作,不屬於高難度或非常複雜的舞蹈動作,所以就算是沒什麼舞蹈細胞的女孩也能很快進入整個氛圍,而且注重的是娛樂性,沒有需要遵照一定的舞步,跳起來比較像在參加舞會和派對一般喔🥳🎉只要沈浸在音樂中,伸展肢體,盡情出汗,就能達到有氧燃脂的效果喔

Zumba
來自西班牙語,是”快樂的祭典”的意思
來自南美洲的哥倫比亞
是一堂以拉丁風格為主的有氧舞蹈課程
不需要很強的節奏感或是有難度的舞蹈動作👉注重的是娛樂性
是很好入門的一項活動 長期跳下來👉增強心肺功能以及肌耐力
一小時內的課程👉達到高度燃脂的效果
充滿活力、熱情,讓身心靈達到釋放的舞蹈課程
音樂舞步融合-騷莎、肚皮舞、探戈、恰恰、佛朗明哥、雷鬼、pop、hip hop 、多明尼加的流行舞蹈Merengue以及哥倫比亞民俗舞蹈風cumbia等等
適合👉不喜歡大班制、內外向、零運動經驗或不敢跳舞但喜歡隨著音樂起舞的朋友們

課程時段

固定時段

每週六

11:15 ~ 12:15

$ 300

課程地點

師資指定地點

  • 臺北市大安區新生南路一段103å··2號(近忠孝新生6號出口-步行2分鐘) 查看地圖

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始72小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於24-72小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於24小時

授課師資

朵朵
授課師資 0.0
課程數量 2
👇教學特色👇
👍🏻老師有耐心
👍🏻客製化教學
👍🏻一對一教學
👍🏻小班教學
👍🏻擁有專業證照
👍🏻讓身心靈得到釋放

🔆報名時間:即日起~12/31止
🔆報名方式:請至聯絡方式的連結報名或加入賴了解
🔆首次報名費用均一價:$200

🍀開課時間👇
🔎假日中午班
🔎詳細時間請至聯絡方式的連結點開或加入LINE直接詢問


想要燃脂嗎 但不敢去健身房嗎
想要參加派對嗎 但不會跳舞嗎
想要紓壓嗎 但沒有管道嗎
想要發洩嗎 但沒有地方嗎
不怕跳錯 只怕不敢跳
誰說要很會跳舞才能跳
誰說要跳得很美才是舞
誰說胖子不能跳舞
誰說老了跳不了

在ZUMBA裡
不分性別年齡資歷學歷
不分種族膚色高矮胖瘦
只為找回失去的曾經
重新理解生命的意義
找回快樂、自信與熱誠
找回年輕時的活力與人生的動力
這堂課 Just Being You!

🎀為維護上課品質及每位學生的權利,煩請先預約報名 請勿貿然參加喔
🎀每堂課以4-6人為限 超過幫我報下一時段或梯次喔🙏
🎀請提早10分鐘到場,逾時不候喔

💖適合的朋友們👇
✨男女老少
✨高矮胖瘦
✨初學者
✨想開心的減脂
✨想多吃兩碗飯
✨抗憂鬱
✨想鍛鍊心肺增加肌耐力加燃脂
✨想維持身材
✨想開心跳舞
✨想讓生活增加樂趣
✨想增加自信
✨想交朋友的