肌力訓練體態雕塑減重

一對一課程
重量訓練

60 分鐘
臺北市中山區臺北市中山區長安東路一段21號B1

$ 1,000+

課程簡介

活動度訓練功能性訓練增加肌肉爆發力訓練促進協調能力核心訓練減重飲食建議呼吸強化筋膜放鬆

課程時段

固定時段

每週一	10:00 ～ 17:00	$ 1,000
每週二	10:00 ～ 19:00	$ 1,000
每週三	10:00 ～ 19:00	$ 1,000
每週四	10:00 ～ 19:00	$ 1,000
每週五	10:00 ～ 19:00	$ 1,000
每週六	09:00 ～ 12:00	$ 1,000

課程地點

師資指定地點

臺北市中山區臺北市中山區長安東路一段21號B1 查看地圖

取消政策

可全額退款100%

課程開始24小時前
可部分退款50%

課程開始於3-24小時之內
不可退款

課程開始少於3小時

授課師資

教練Daniel

授課師資 0.0

課程數量 1

保證一個月內看出效果
半年內達成目標
一年內完成計劃

什麼客制化
同樣是練深蹲
為什麼A可以槓鈴深蹲
B只是用六角槓深蹲
為什麼A要做1-5下
B卻是6-12下

每個人目標不同需求也不同
身體條件更是不同

歡迎先來預約體驗上課
一起討論您的目標
理解您的身體狀況
安排您的作息
培養運動習慣

運動不難
教練的作用就是給您方法
幫助您持續下去

歡迎預約體驗哦~

【過去經歷】

・2018-02 - 目前大台北中山區自由教練

・2009-06 - 2011-06 台北市士林區運動中心

・2011-07 - 2011-11 GO GYM健身俱樂部

・2012-01 - 2013-06 TRUE FITNESS

・2013-08 - 2016-06 喜來登飯店會館健身教練

・2013-08 - 2017-07 BodyBody健身工作室

・2017-08 - 2018-09 Boss健身工作室

【相關證照】

・ACSM CASM CPT - CHN1000137 - ACSM CASM

・FISAF FFI - 120-886-130718-0035 - FISAF