• 健力三項、增肌減脂、肌力訓練 - Ben
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健力三項、增肌減脂、肌力訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 高雄市三民區建國三路437號B1
  • 高雄市三民區皓東路290號
  • 高雄市楠梓區大學十街191號
  • 高雄市左營區新庄仔路395號
  • 高雄市新興區中正二路218號2F
  • 高雄市左營區文天路165號
  • 高雄市新興區
  • 高雄市前金區
  • 高雄市苓雅區
  • 高雄市鹽埕區
  • 高雄市鼓山區
  • 高雄市前鎮區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市楠梓區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市仁武區

$ 1,000+

課程簡介

推廣健力三項,分別是深蹲、硬舉、臥推,以及增肌減脂課程防止肌少症的風險,而肌力訓練可輔助日常所需的一下動作,避免工作日常中可能發生的風險。

課程時段

固定時段

每週六

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

每週五

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

每週四

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

每週二

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

每週一

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

每週日

00:00 ~ 23:45

$ 1,000

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 高雄市新興區
  • 高雄市前金區
  • 高雄市苓雅區
  • 高雄市鹽埕區
  • 高雄市鼓山區
  • 高雄市前鎮區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市楠梓區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市仁武區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Ben

授課師資 0.0
課程數量 1
IG:bj___.h
Line:0908869149
目前就讀於國立高雄大學 運動休閒係,興趣是健身運動,而我選擇從事的是健力三項這個項目,為什麼選擇了他,原因很簡單,因為健力之所以迷人的地方在於每次的突破都是對自己的肯定,但健美運動的肯定是需要得到評審的青睞才行的,所以我才會對健力三項這麼著迷,並且去把他推廣給更多人認識。

【過去經歷】

・2018-10 - 2018-10 斯巴達障礙賽

・2018-07 - 2019-02 World gym 健身教練(實習)

・2020-08 - 2020-08 109年全國菁英盃健力錦標賽74-

・2020-11 - 2020-11 109年桃力單項硬舉66- 6th

【相關證照】

・C級教練證 - 中華民國健身運動協會

・紅十字會CPR+AED - 中華民國紅十字會