健身:體態雕塑、增肌減脂、增加代謝

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市西屯區酷地健身
  • 臺中市北屯區山西路二段233號
  • 臺中市北區進化路577號B1
  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區

$ 1,222+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

「身體的自由,給了人們享樂的體力,同時也給了人們認識自我的機會。」

我是CJ教練,致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練,改善現代人們常見的慢性疼痛傷害(腰痠、肩頸僵硬等等⋯),並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度,帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。

如果你有一絲想改變的想法,歡迎加入我們的行列,我們一起努力達成目標!

專長:
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練

證照:
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照

經歷:
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練
台中科技大學、四育國中籃球隊體能教練






課程時段

固定時段

每週日

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

每週一

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

每週二

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

每週三

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

每週四

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

每週五

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

每週六

06:00 ~ 23:00

$ 1,222

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

健身教練CJ
授課師資 0.0
課程數量 1
「身體的自由,給了人們享樂的體力,同時也給了人們認識自我的機會。」

我是CJ教練,致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練,改善現代人們常見的慢性疼痛傷害(腰痠、肩頸僵硬等等⋯),並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度,帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。

如果你有一絲想改變的想法,歡迎加入我們的行列,我們一起努力達成目標!

專長:
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練

證照:
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照

經歷:
台中科技大學籃球隊體能教練
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練