健身：體態雕塑、增肌減脂、增加代謝
- 60 分鐘
- 臺中市西屯區酷地健身
- 臺中市北屯區山西路二段233號
- 臺中市北區進化路577號B1
- 臺中市中區
- 臺中市東區
- 臺中市南區
- 臺中市西區
- 臺中市北區
- 臺中市北屯區
- 臺中市西屯區
- 臺中市南屯區
$ 1,222+
課程簡介
我是CJ教練，致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練，改善現代人們常見的慢性疼痛傷害（腰痠、肩頸僵硬等等⋯），並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度，帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。
如果你有一絲想改變的想法，歡迎加入我們的行列，我們一起努力達成目標！
專長：
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練
證照：
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照
經歷：
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練
台中科技大學、四育國中籃球隊體能教練
課程時段
固定時段
| 每週日 | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| 每週一 | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| 每週二 | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| 每週三 | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| 每週四 | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| 每週五 | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
| 每週六 | 06:00 ～ 23:00 | $ 1,222 |
課程地點
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
「身體的自由，給了人們享樂的體力，同時也給了人們認識自我的機會。」
我是CJ教練，致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練，改善現代人們常見的慢性疼痛傷害（腰痠、肩頸僵硬等等⋯），並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度，帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。
如果你有一絲想改變的想法，歡迎加入我們的行列，我們一起努力達成目標！
專長：
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練
證照：
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照
經歷：
台中科技大學籃球隊體能教練
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練
成吉思汗健身俱樂部 肌力體能教練
【過去經歷】
・2022-03 - 目前 成吉思汗 肌力體能教練
・2019-04 - 2021-04 世界健身俱樂部健身教練
【相關證照】
・美國運動醫學院私人教練認證 - 1210587069 - NASM-CPT
我是CJ教練，致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練，改善現代人們常見的慢性疼痛傷害（腰痠、肩頸僵硬等等⋯），並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度，帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。
如果你有一絲想改變的想法，歡迎加入我們的行列，我們一起努力達成目標！
專長：
健美訓練
科學化阻力訓練
肌力訓練
深層肌筋膜放鬆
體態評估與調整
各項功能性訓練
爆發力訓練
證照：
NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證
紅十字會CPR+AED證照
經歷：
台中科技大學籃球隊體能教練
World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練
大台中地區自由教練
成吉思汗健身俱樂部 肌力體能教練
【過去經歷】
・2022-03 - 目前 成吉思汗 肌力體能教練
・2019-04 - 2021-04 世界健身俱樂部健身教練
【相關證照】
・美國運動醫學院私人教練認證 - 1210587069 - NASM-CPT