教練:Avery,通過官方Animal flow Lv2認證的Instructor ,從素人開始慢慢訓練至今。個人IG: avery5047-Animal Flow是一種四足徒手訓練系統,除了模仿部分動物移動及伸展,也融合體操、跑酷及流動瑜珈等運動,利用身體與地面接觸創造更多平面的身體訓練,Animal Flow可以帶來的好處:提高肌力、肌耐力、強化核心及關節穩定度、增加身體活動度等好處多多~當然~未來熟練後,還可以創造出屬於自己風格的Animal Flow喔~ 課程強度:低 人數限制:4