一對一深層放鬆，活動度改善
- 60 分鐘
- 新北市三重區長壽街
- 臺北市中正區
- 臺北市大同區
- 臺北市中山區
- 臺北市萬華區
- 臺北市士林區
- 新北市板橋區
- 新北市三重區
- 新北市新莊區
$ 1,200+
課程簡介
過程會是輕柔且放鬆的，比較不會有重手法所產生的極酸，及通的感受
同時讓筋膜及肌肉回復到較好張力及彈性
並配合伸展來延伸肌肉長度
最後會指導一些動作 改變肌肉使用習慣
教練為男生，倘若女生有需求請攜伴前往
避免爭議
到府會多加車馬費
課程時段
固定時段
| 每週日 | 08:00 ～ 11:00 21:00 ～ 23:00 | $ 1,200 $ 1,200 |
| 每週一 | 08:00 ～ 11:00 21:00 ～ 23:00 | $ 1,200 $ 1,200 |
| 每週二 | 08:00 ～ 11:00 21:00 ～ 23:00 | $ 1,200 $ 1,200 |
| 每週三 | 08:00 ～ 11:00 21:00 ～ 23:00 | $ 1,200 $ 1,200 |
| 每週四 | 08:00 ～ 11:00 21:00 ～ 23:00 | $ 1,200 $ 1,200 |
| 每週五 | 08:00 ～ 11:00 21:00 ～ 23:00 | $ 1,200 $ 1,200 |
| 每週六 | 08:00 ～ 11:00 21:00 ～ 23:00 | $ 1,200 $ 1,200 |
課程地點
師資指定地點
- 新北市三重區長壽街 查看地圖
可到府教學範圍
- 臺北市中正區
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取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
嗨，我叫做Hydra,也可以叫我海抓
我是個私人教練，體育科班生，嘉義大學體育系
教學經驗5年，本身專長是動作矯正，活動度改善，肌力訓練以及專項運動肌力提升，也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照，也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官，負責發證照及培訓種子教練，也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練，在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎，活動度，及訓練後放鬆與恢復。
我是個私人教練，體育科班生，嘉義大學體育系
教學經驗5年，本身專長是動作矯正，活動度改善，肌力訓練以及專項運動肌力提升，也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照，也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官，負責發證照及培訓種子教練，也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練，在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎，活動度，及訓練後放鬆與恢復。