一對一深層放鬆,活動度改善

  • 一對一課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 新北市三重區長壽街
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市萬華區
  • 臺北市士林區
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區

$ 1,200+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

會使用一些特殊手法,來放鬆深層筋膜及肌肉
過程會是輕柔且放鬆的,比較不會有重手法所產生的極酸,及通的感受
同時讓筋膜及肌肉回復到較好張力及彈性
並配合伸展來延伸肌肉長度
最後會指導一些動作 改變肌肉使用習慣

教練為男生,倘若女生有需求請攜伴前往
避免爭議
到府會多加車馬費

課程時段

固定時段

每週日

08:00 ~ 11:00

20:30 ~ 23:45

$ 1,200

$ 1,200

每週一

08:00 ~ 11:00

20:30 ~ 23:45

$ 1,200

$ 1,200

每週二

08:00 ~ 11:00

20:30 ~ 23:45

$ 1,200

$ 1,200

每週三

08:00 ~ 11:00

20:30 ~ 23:45

$ 1,200

$ 1,200

每週四

08:00 ~ 11:00

20:30 ~ 23:45

$ 1,200

$ 1,200

每週五

08:00 ~ 11:00

20:30 ~ 23:45

$ 1,200

$ 1,200

每週六

08:00 ~ 11:00

20:30 ~ 23:45

$ 1,200

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市萬華區
  • 臺北市士林區
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Hydra
授課師資 5.0
課程數量 5
嗨,我叫做Hydra,也可以叫我海抓
我是個私人教練,體育科班生,嘉義大學體育系
教學經驗5年,本身專長是動作矯正,活動度改善,肌力訓練以及專項運動肌力提升,也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照,也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官,負責發證照及培訓種子教練,也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練,在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎,活動度,及訓練後放鬆與恢復。