• 一對一教練課程 - Desmond

一對一教練課程

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 基隆市仁愛區仁三路11號B1

$ 1,500+

課程簡介

教練會與你討論飲食方法,包含蛋白質攝取量,如何彈性飲食

身體動作檢測,經由動作評估觀察身體有無緊繃受限的地方,教導如何透過放鬆工具讓自己身體恢復彈性及功能性

呼吸法以及入學深蹲動作,呼吸法帶你找回深層核心穩定,深蹲為人體最重要的動作,故一定要先學會

課程時段

固定時段

每週五

10:00 ~ 15:00

$ 1,500

每週三

10:00 ~ 15:00

$ 1,500

每週二

10:00 ~ 15:00

$ 1,500

每週一

10:00 ~ 15:00

$ 1,500

每週日

12:00 ~ 22:00

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Desmond

授課師資 0.0
課程數量 2
哈囉,我是Desmond教練,希望可以使用我的專業幫助您,擁有一個健全並有力的身體,過著自由無拘束的生活。

🔸一對一教練課
🔸疼痛✖️傷害恢復處理
🔸筋膜刀技術(IASTM )
🔸拔罐手法(Cupping )

#coachdesmond#最溫暖的教練

IG:coach_desmond


【相關證照】

・運動防護員 - 106109 - 台灣運動傷害防護協會

・CSCS 肌力與體能專家 - 7248219182 - NSCA 美國國家肌力與體能協會

・運動營養專業認證 - CTSSNS000175 - 台灣運動營養學會

・EMT-2中級緊急救護技術員 - 臺大醫院急診醫學部

・CFSC功能性肌力教練 - Onefit