跑步教學
- 90 分鐘
- 新竹市
- 新竹縣
$ 600+
課程簡介
將我所學和十年以上的賽場經驗，協助您有所斬獲。
歡迎和我聊聊，您對跑班的想法和期待。
課程時段
固定時段
| 每週日 | 06:00 ～ 22:00 | $ 600 |
| 每週一 | 06:00 ～ 08:00 18:00 ～ 22:00 | $ 600 $ 600 |
| 每週二 | 06:00 ～ 08:00 18:00 ～ 22:00 | $ 600 $ 600 |
| 每週三 | 06:00 ～ 08:00 18:00 ～ 22:00 | $ 600 $ 600 |
| 每週四 | 06:00 ～ 08:00 18:00 ～ 22:00 | $ 600 $ 600 |
| 每週五 | 06:00 ～ 08:00 18:00 ～ 22:00 | $ 600 $ 600 |
| 每週六 | 06:00 ～ 22:00 | $ 600 |
課程地點
師資指定地點
可到府教學範圍
- 新竹市
- 新竹縣
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
姜伯村 新竹人
✨從小既富有運動細胞，喜歡跑跳的我，自大學起，開啟 了中長跑的天賦，也已成生活的一部分，狂野的奔馳跑出一個不一樣的篇章，也希望在跑步教學上，讓您有更好的體驗。
✨無論是跑姿調整、挑戰PB、賽事規劃、訓練安排，我都能協助您完成。
———————
跑齡十年以上，參與過許多大小賽事
參賽成績：
2008年 全國大專運動會 10000公尺 33：20
2009年 全國運動會 5000公尺 15分48秒
2011年 全國大專運動會 1500公尺 4分10秒
2008年 萬金石馬拉松 2：56
2010年 萬金石馬拉松 2：53：45
2017年 南澳春季路跑13公里 47分38秒
2017年 大腳ㄚ全國馬拉松接力賽 社會組 第一
2017年 台西Hi口路跑10公里 37分38秒
2017年 義民路跑10公里 35分59秒
2018年 台北馬拉松 半馬組 76分31秒
2018年 渣打馬拉松 10公里組 第七名
2018年 美津濃接力 社會組第三名 個人區間第一名
2019年 永慶盃路跑賽 第八名
2019年 台北市5000公尺測驗賽 第一名
持續累積中....
【過去經歷】
・2004-09 - 目前 選手 & 教練
✨從小既富有運動細胞，喜歡跑跳的我，自大學起，開啟 了中長跑的天賦，也已成生活的一部分，狂野的奔馳跑出一個不一樣的篇章，也希望在跑步教學上，讓您有更好的體驗。
✨無論是跑姿調整、挑戰PB、賽事規劃、訓練安排，我都能協助您完成。
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跑齡十年以上，參與過許多大小賽事
參賽成績：
2008年 全國大專運動會 10000公尺 33：20
2009年 全國運動會 5000公尺 15分48秒
2011年 全國大專運動會 1500公尺 4分10秒
2008年 萬金石馬拉松 2：56
2010年 萬金石馬拉松 2：53：45
2017年 南澳春季路跑13公里 47分38秒
2017年 大腳ㄚ全國馬拉松接力賽 社會組 第一
2017年 台西Hi口路跑10公里 37分38秒
2017年 義民路跑10公里 35分59秒
2018年 台北馬拉松 半馬組 76分31秒
2018年 渣打馬拉松 10公里組 第七名
2018年 美津濃接力 社會組第三名 個人區間第一名
2019年 永慶盃路跑賽 第八名
2019年 台北市5000公尺測驗賽 第一名
持續累積中....
【過去經歷】
・2004-09 - 目前 選手 & 教練