想減脂備賽，可能第一個想到的就是「少吃多動」，對吧？但你知道過度節制飲食和過度運動可能會讓你的身體進入「節能模式」，造成一連串健康問題嗎？
🔹運動能量相對不足：不只是體重卡關！
女性可能面臨月經不來、賀爾蒙失衡的問題。
嚴重者甚至會影響整體健康狀況和運動表現。
👉 一起來深入了解「運動能量相對不足」是什麼，以及它是如何威脅到我們的健康和運動表現的。
四季健身專業講座-【淺談運動能量相對不足】
- 90 分鐘
- 新北市新店區北新路二段230-1號1樓
$ 0
課程簡介
想減脂備賽，可能第一個想到的就是「少吃多動」，對吧？但你知道過度節制飲食和過度運動可能會讓你的身體進入「節能模式」，造成一連串健康問題嗎？
🔹運動能量相對不足：不只是體重卡關！
女性可能面臨月經不來、賀爾蒙失衡的問題。
嚴重者甚至會影響整體健康狀況和運動表現。
👉 一起來深入了解「運動能量相對不足」是什麼，以及它是如何威脅到我們的健康和運動表現的。
課程時段
課程地點
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- 新北市新店區北新路二段230-1號1樓 查看地圖
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課程開始少於3小時
授課師資
本館為四季健身在新北市的第二間分店，也是美國 CrossFit 官方認證的合格場館。本館位於捷運七張站步行三分鐘，為新北難得的室內挑高六米場館。附近為新店家樂福和裕隆城商圈，是最適合 CrossFit 和肌力訓練的完善訓練場地。
1F 大門方便出入，門口2.7米寬人行道無阻礙
1F 全館舉重地墊可摔槓
1F 超130坪自由空間
1F 樓層挑高六米
1F 四季強健植生牆（三米高 x 八米寬）
1F 6面超高4米大面積日光窗戶
1F 16顆高照明水銀燈
2F 六間教室
更多介紹：https://scfitness.tw/%E6%96%B0%E5%BA%97-xindian
1F 大門方便出入，門口2.7米寬人行道無阻礙
1F 全館舉重地墊可摔槓
1F 超130坪自由空間
1F 樓層挑高六米
1F 四季強健植生牆（三米高 x 八米寬）
1F 6面超高4米大面積日光窗戶
1F 16顆高照明水銀燈
2F 六間教室
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