增肌減脂私人教練
- 60 分鐘
- 臺北市
$ 1,300+
課程簡介
⭐️雙北私人教練
專長:體態評估|重量訓練|功能性訓練|飲食控制
✨想要瘦身(減脂)!
透過規律運動頻率,開始阻力訓練,提升肌肉量、提高代謝率,同時飲食控制事半功倍。
✨想要增肌!(雕塑身材)
學習安全、準確的重量訓練,漸進讓肌肉接受刺激,成長。
🔺課程包含
熱身>訓練>伸展
飲食方針|進度紀錄|歷史課表建立
🔺健康體適能
心肺適能|肌肉適能|柔韌度|活動度
客製適合你的訓練方針。
開始運動旅程吧✌🏽
經歷&證照:
🟢台灣師範大學體育系
🟢田徑選手
🟢健身從業6年
🟡AFAA-PFT 美國運動體適能協會
🟡NCSF-CPT 國家肌能與體適能委員會
🟡FLEXIBLE STEEL 鋼印靈活Lv1
🟡TRX-STC 懸吊性訓練課程
課程時段
固定時段
每週日 | 09:45 ~ 21:45 | $ 1,300 |
每週一 | 09:45 ~ 21:45 | $ 1,300 |
每週二 | 09:45 ~ 21:45 | $ 1,300 |
每週三 | 09:45 ~ 21:45 | $ 1,300 |
每週四 | 09:45 ~ 21:45 | $ 1,300 |
每週五 | 09:45 ~ 21:45 | $ 1,300 |
每週六 | 09:45 ~ 21:45 | $ 1,300 |
課程地點
師資指定地點
可到府教學範圍
- 臺北市
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
⭐️雙北私人教練
專長:體態評估|重量訓練|功能性訓練|飲食控制
✨想要瘦身(減脂)!
透過規律運動頻率,開始阻力訓練,提升肌肉量、提高代謝率,同時飲食控制事半功倍。
✨想要增肌!(雕塑身材)
學習安全、準確的重量訓練,漸進讓肌肉接受刺激,成長。
🔺課程包含
熱身>訓練>伸展
飲食方針|進度紀錄|歷史課表建立
🔺健康體適能
心肺適能|肌肉適能|柔韌度|活動度
客製適合你的訓練方針。
開始運動旅程吧✌🏽
經歷&證照:
🟢台灣師範大學體育系
🟢田徑選手
🟢健身從業6年
🟡AFAA-PFT 美國運動體適能協會
🟡NCSF-CPT 國家肌能與體適能委員會
🟡FLEXIBLE STEEL 鋼印靈活Lv1
🟡TRX-STC 懸吊性訓練課程
【過去經歷】
・2020-03 - 目前 台北自由教練
・2015-06 - 2019-09 健身工作室
【相關證照】
・國家肌力與體適能委員會-私人教練 - 2732078 - Optimum kinetics
・美國運動體適能協會-私人教練 - PT-1303 - 台灣全人新創
專長:體態評估|重量訓練|功能性訓練|飲食控制
✨想要瘦身(減脂)!
透過規律運動頻率,開始阻力訓練,提升肌肉量、提高代謝率,同時飲食控制事半功倍。
✨想要增肌!(雕塑身材)
學習安全、準確的重量訓練,漸進讓肌肉接受刺激,成長。
🔺課程包含
熱身>訓練>伸展
飲食方針|進度紀錄|歷史課表建立
🔺健康體適能
心肺適能|肌肉適能|柔韌度|活動度
客製適合你的訓練方針。
開始運動旅程吧✌🏽
經歷&證照:
🟢台灣師範大學體育系
🟢田徑選手
🟢健身從業6年
🟡AFAA-PFT 美國運動體適能協會
🟡NCSF-CPT 國家肌能與體適能委員會
🟡FLEXIBLE STEEL 鋼印靈活Lv1
🟡TRX-STC 懸吊性訓練課程
【過去經歷】
・2020-03 - 目前 台北自由教練
・2015-06 - 2019-09 健身工作室
【相關證照】
・國家肌力與體適能委員會-私人教練 - 2732078 - Optimum kinetics
・美國運動體適能協會-私人教練 - PT-1303 - 台灣全人新創