• 瑜伽團課 | 雅雅的瑜伽課 - 雅雅
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瑜伽團課 | 雅雅的瑜伽課

  • 團體課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 臺北市中山區104台北市中山區大直街67巷35號4樓
  • 臺北市中山區【欣寓】104台北市中山區大直街67巷35號4樓

$ 450+

課程簡介

給自己的瑜伽課🧘🏻‍♀️讓我們一起好好照顧自己的身心

忙碌的工作、育兒生活,上一次靜下來好好呼吸、好好運動、好好感受自己是什麼時候呢?每週給自己一個小時,完整的、不受干擾的跟自己在一起。遠離紛紛擾擾、遠離工作壓力。

瑜珈不是一種表演、更不是一種競賽,只是在每個呼吸之間感受身體的變化,讓心安靜下來。當專注力回到自己,再簡單不過的體位法也會非常有感覺。

在伸展和肌力之間,在身體左右前後的對側之間,在身和心之間,找到平衡。

做對自己身心有益的決定是非常有力量的!讓我們一起透過瑜伽找回平靜的心和強健的身體,迎向生活中的各種挑戰。


上課地點:台北市中山區大直街67巷35號4樓
教室有瑜珈墊、瑜伽磚、瑜珈繩,也可以帶自己的墊子、鋪巾和輔具!

美國瑜珈聯盟認證師資 RYT-200 (Yoga Alliance certificate-200 )

報名可享 $980 加購教室同款瑜珈墊含揹繩 [限量]
agoy 學園瑜伽墊 舒適加長 風暴灰 | 原價$1,080 x1
JaJaJam 兩用揹繩 | 原價$380 x1

課程強度:低

人數限制:7

課程時段

特定時段

2024.06.22 10:00 ~ 2024.06.22 11:00

$ 450

2024.06.28 10:00 ~ 2024.06.28 11:00

$ 450

2024.06.29 10:00 ~ 2024.06.29 11:00

$ 450

2024.07.06 10:00 ~ 2024.07.06 11:00

$ 450

2024.07.13 10:00 ~ 2024.07.13 11:00

$ 450

2024.06.25 14:00 ~ 2024.06.25 15:00

$ 450

2024.06.27 14:00 ~ 2024.06.27 15:00

$ 450

2024.06.25 18:50 ~ 2024.06.25 19:50

$ 450

2024.07.02 18:50 ~ 2024.07.02 19:50

$ 450

2024.07.09 18:50 ~ 2024.07.09 19:50

$ 450

2024.07.16 18:50 ~ 2024.07.16 19:50

$ 450

2024.07.23 18:50 ~ 2024.07.23 19:50

$ 450

2024.07.30 18:50 ~ 2024.07.30 19:50

$ 450

2024.06.25 20:00 ~ 2024.06.25 21:00

$ 450

2024.06.27 20:00 ~ 2024.06.27 21:00

$ 450

2024.07.02 20:00 ~ 2024.07.02 21:00

$ 450

課程地點

師資指定地點

  • 臺北市中山區104台北市中山區大直街67巷35號4樓 查看地圖
  • 臺北市中山區【欣寓】104台北市中山區大直街67巷35號4樓 查看地圖

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

雅雅

授課師資 0.0
課程數量 1
讓我們一起好好照顧自己的身心。

忙碌的工作、育兒生活,上一次靜下來好好呼吸、好好運動、好好感受自己是什麼時候呢?給自己一個小時,完整的、不受干擾的跟自己在一起。遠離紛紛擾擾、遠離工作壓力。

瑜珈不是一種表演、更不是一種競賽,只是在每個呼吸之間感受身體的變化,讓心安靜下來。當專注力回到自己,再簡單不過的體位法也會非常有感覺。

在伸展和肌力之間,在身體左右前後的對側之間,在身和心之間,找到平衡。

做對自己身心有益的決定是非常有力量的!讓我們一起透過瑜伽找回平靜的心和強健的身體,迎向生活中的各種挑戰。

美國聯盟 RYT200 師資培訓 - Yoga House
30Hrs瑜珈輪師資培訓 - Stacy

【過去經歷】

・2023-06 - 目前 木谷 瑜伽老師