體態雕塑、肌力與體能、動作優化、舉重、銀髮族
- 90 分鐘
- 桃園市大園區337桃園市大園區中正東路97-2號
- 桃園市桃園區經國路246-1號8樓
- 桃園市中壢區環北路400號四樓之一
- 桃園市中壢區
- 桃園市桃園區
- 桃園市大園區
$ 1,450+
課程簡介
協助學生了解自身的身體素質，尋求最適當的訓練模式，精準調整動作，以達最佳訓練效果。
接觸過的學生增肌減脂的、中老年人、骨質疏鬆、脊椎側彎、扁平足、足底筋膜炎
課程時段
固定時段
| 每週一 | 10:00 ～ 22:00 | $ 1,450 |
| 每週二 | 10:00 ～ 22:00 | $ 1,450 |
| 每週三 | 10:00 ～ 22:00 | $ 1,450 |
| 每週四 | 10:00 ～ 22:00 | $ 1,450 |
| 每週五 | 10:00 ～ 22:00 | $ 1,450 |
| 每週六 | 10:00 ～ 22:00 | $ 1,450 |
課程地點
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
專項
舉重、健美訓練、肌力與體能、功能性訓練、傷後訓練
NASM CES 動作矯正專家
G動學-動作概論呼吸用核心
G動學-上肢整合訓練
G動學-下肢整合訓練
M.E.T Level1 動作訓練國際認證
Fascial fitness 筋膜訓練系統&初階教練
丙級運動防護研習
肌力與體能丙級
RockTape肌貼貼扎應用研習
第九期怪獸肌力與體能教練俱樂部
個性
什麼都能聊，但訓練時教學細膩，強調動作品質、動作控制提升，在安全且正確動作下訓練，一步步成長
給學生的一句話
現在開始都不嫌晚，帶領你了解身體的奧妙，邁向自己的目標
【過去經歷】
・2018-04 - 2019-03 成吉思汗健身俱樂部-三重館
・2019-03 - 2021-11 成吉思汗健身俱樂部-中壢館（教練部組長）
舉重、健美訓練、肌力與體能、功能性訓練、傷後訓練
NASM CES 動作矯正專家
G動學-動作概論呼吸用核心
G動學-上肢整合訓練
G動學-下肢整合訓練
M.E.T Level1 動作訓練國際認證
Fascial fitness 筋膜訓練系統&初階教練
丙級運動防護研習
肌力與體能丙級
RockTape肌貼貼扎應用研習
第九期怪獸肌力與體能教練俱樂部
個性
什麼都能聊，但訓練時教學細膩，強調動作品質、動作控制提升，在安全且正確動作下訓練，一步步成長
給學生的一句話
現在開始都不嫌晚，帶領你了解身體的奧妙，邁向自己的目標
【過去經歷】
・2018-04 - 2019-03 成吉思汗健身俱樂部-三重館
・2019-03 - 2021-11 成吉思汗健身俱樂部-中壢館（教練部組長）