一對一訓練 中力健身(非會員含票卷)

  • 一對一課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市沙鹿區

$ 1,200+

5(29)

課程簡介

課程強度

針對個人身體狀況客製化課程安排,包含有氧、肌力、伸展,專為你的目標需求打造循序漸進的運動計畫。

-體態調整
-徒手肌力
-壺鈴燃脂
-滾筒放鬆

課程時段

固定時段

每週日

09:00 ~ 22:00

$ 1,200

每週一

09:00 ~ 22:00

$ 1,200

每週二

09:00 ~ 22:00

$ 1,200

每週三

09:00 ~ 22:00

$ 1,200

每週四

09:00 ~ 22:00

$ 1,200

每週五

09:00 ~ 22:00

$ 1,200

每週六

09:00 ~ 22:00

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市沙鹿區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

小K
授課師資 5.0
課程數量 3
嗨我是小K
私人教練Personal Trainer|台中Taichung
-stop trying to define who you are and just be.

證照:
●ACE-CPT美國運動委員會 國際私人教練
●HKT硬式基礎壺玲教練

專長:
●體態調整
(圓肩駝背/骨盆前後頃/聳肩/烏龜頸)
●肌力訓練
(徒手肌力/器材訓練/自由重量)
●伸展放鬆
(滾筒放鬆/震動按摩槍/基礎伸展)
●壺玲燃脂
(全身性訓練,含心肺耐力、肌力、爆發力〉

服務:
個人|社區|企業|團體
●一對一教練課
●團體課程
●運動講座
●運動攝影

特色:
●結合肌力、有氧、伸展三大運動。
●拍攝訓練紀錄、定期追蹤體態變化。
●教學內容以讓您可在家複習及練習為主。
●上課地點由您決定。
-台中市到府服務
-以中力健身場館為主
(中科/南屯/豐原/大里/沙鹿/北屯)
●適合沒時間運動、始終無法養成運動習慣的人。

如果您有任何相關問題,歡迎私訊;
如果您不知道如何開始,可預約體驗免費課程。
Be a Doer,Not a Sayer.

課後評價
共有 29 人向您推薦這堂課

  • Paul500

    2021.04.14 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Paul500

    2021.04.07 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Paul500

    2021.03.31 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Paul500

    2021.03.25 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課