• CrossFit 混合健身 - Lucas

CrossFit 混合健身

  • 團體課程
  • 高強度間歇訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市大安區忠孝東路三段303號

$ 500+

課程簡介

課程強度

Crossfit健身計劃強調身體全面強健,包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等等。

Crossfit健身計劃綜合了田徑、體操、舉重等許多動作進行無間歇練習。這種練習方式的基本原則就是,幾個動作為一組、不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間下完成儘量多的組,或者在規定組數下以儘量少的時間完成。

課程時段

固定時段

每週一

20:30 ~ 21:30

$ 500

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Lucas

授課師資 0.0
課程數量 1