甩油壺鈴

  • 團體課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 新竹縣湖口鄉東興村德興路248號

$ 350+

評分數量不足

課程簡介

課程強度


壺鈴有多種重量可供選擇,配合不同的訓練方式,能有效達到減脂及提升肌耐力。
透過蹲、舉等的動作,利用訓練中產生的離心力,可達到穩定核心肌群及訓練平衡感,對於核心比較不穩定的初學者來說,是很好的重量訓練入門首選。

課程時段

固定時段

每週四

20:45 ~ 21:45

$ 350

每週五

21:15 ~ 22:15

$ 350

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

力獅健身
授課師資 5.0
課程數量 12
力獅教練群皆擁有私人教練證,並持續進修運動科學相關知識,讓學員在安全及有效率的方式下訓練,為每位學員認真負責!