「瑜伽輪」課程從滾動的瑜伽輪中也可以鍛鍊穩定的核心!益處:▫️改善駝背維持好體態▪️改善背部、骨盆或肩頸僵硬▫️幫助肌肉伸展、核心訓練、肌肉平衡與穩定▪️幫助體式進階▫️最佳的 後彎神器 👍適合對象:✅駝背者:如青少年、長時間久坐工作者✅瑜珈初學者:幫助安全練習後灣✅瑜珈練習者:加深體式練習教室地點:台中市南屯區文心森林公園捷運站 課程強度:低 人數限制:5