• 徒手訓練 - Tony
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徒手訓練

  • 一對一課程
  • 其他
  • 90 分鐘
  • 臺中市北區進化路577號B1
  • 臺中市西屯區文心三段221號B1
  • 臺中市

$ 1,250+

課程簡介

徒手訓練是指「利用自身體重做為負重」的肌力訓練,通常不用額外再拿器材即能開始運動。

現代人的生活模式不像過去以「勞力」為主,多半是久站、久坐、長時間低頭,導致活動身體的機會大幅降低,進而遺忘如何控制身體。
在忘記控制身體的情形下,身體會為了做出動作,啟動不是原來的關節或肌肉來完成它。換句話說,我們變成使用錯誤的部位在進行活動。這樣長時間累積的話容易造成代償或是更多不必要的傷害。

【費用已含場地費】

到府或是社區皆可服務,意者麻煩加賴詢問
LINE:tonytank112522

課程時段

固定時段

每週四

13:00 ~ 19:00

$ 1,250

每週三

13:00 ~ 19:00

$ 1,250

每週二

13:00 ~ 19:00

$ 1,250

每週一

13:00 ~ 19:00

$ 1,250

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Tony

授課師資 0.0
課程數量 3
臺體體育系畢業🎓

服務項目:
運動健身、復健恢復、特殊族群運動訓練
運動傷害防護、運動按摩、運動營養

粉專:臺中私人教練Tony唐譓佾

【過去經歷】

・2020-04 - 目前 中部地區自由教練

・2022-03 - 目前 松群診所七醫優活計劃教練

・2019-05 - 2020-04 波恩體能

・2021-05 - 2021-08 青松銀髮健身俱樂部

【相關證照】

・體適能健身C級指導員證 - HFI-10737016 - 中華民國健身運動協會

・丙級運動防護員證 - 台防字第110002號 - 臺灣專業運動防護員證

・VIPR PRO - 無 - VIPR PRO