• 多元小班制團體程課 (皮拉提斯體驗) - 鐵身訓練工作室
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多元小班制團體程課 (皮拉提斯體驗)

  • 團體課程
  • 皮拉提斯
  • 60 分鐘
  • 臺中市豐原區中興路61號2樓

$ 300+

課程簡介

◉課程特色:

🌟『小班制團體課程 』

小班制團體課程,由脊醫與專業教練所設計,從脊椎保護與維持為出發點,所開設的多元團體課程,如何在追求體態的過程中避免對身體各關節的傷害不妨來試試 Fe26 fitness 鐵身工作室,專門開設的團體課程。

課程種類可以隨著個人需求與程度來做選擇,包括: 皮拉提斯(LV1、2)、功能性壺鈴、Foundation Training(脊椎減壓)、地板流動、核心強化。

2-6人的上課人數限制有效掌握上課品質,在上課過程中隨時留意每位學生的動作與訓練強度,有效達成訓練目標與避免運動傷害。

課程強度:中

人數限制:6

課程時段

固定時段

每週二

18:30 ~ 19:30

$ 300

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

鐵身訓練工作室

授課師資 5.0
課程數量 6