運動按摩
- 60 分鐘
- 臺中市北屯區肌地台
- "臺中市南屯區NP Fitness自然健美工作室"
- 臺中市南屯區優越診所
- 臺中市中區
- 臺中市東區
- 臺中市南區
- 臺中市西區
- 臺中市北區
- 臺中市西屯區
- 臺中市南屯區
- 臺中市大里區
- 臺中市烏日區
- 臺中市北屯區
$ 1,300+
課程簡介
想改變體態不知道怎麼訓練調整?
在健身房訓練關節容易感到不適?
訓練幾個月進步緩慢沒有效益?
調整前先幫您做動/靜體態評估,
針對您的狀況去調整您的放鬆肌群
1,日常習慣而造成的體態歪斜
2,訓練時關節容易感到不適
3,訓練時效果緩慢及不佳
4,訓練後的放鬆課表建議
5,訓練時的動作課表安排
在健身房除了訓練肌力以外,也要調整因長時間生活下所造成的身體外型及不適,除了訓練成效受限,也可能讓左右肌肉大小不一致讓肌力不平衡更加嚴重,給予在家能即可進行的放鬆課表,客製化訓練課表。
訓練中的關節不適該如何處理,該不該繼續訓練,能如何處理,訓練後該休息多久才能再次的訓練,除了避免運動傷害也能提升運動表現。
課程時段
固定時段
每週日 | 08:00 ~ 23:00 | $ 1,300 |
每週一 | 08:00 ~ 23:00 | $ 1,300 |
每週二 | 08:00 ~ 23:00 | $ 1,300 |
每週三 | 08:00 ~ 23:00 | $ 1,300 |
每週四 | 08:00 ~ 23:00 | $ 1,300 |
每週五 | 08:00 ~ 23:00 | $ 1,300 |
每週六 | 08:00 ~ 23:00 | $ 1,300 |
課程地點
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
台中/到府服務🏠︎
服務項目 (採預約制)
預約可直接私訊或加LINE@976gauod
🚩基本體態評估
🚩增進運動表現
🚩改善睡眠品質
🚩客制化運動按摩
🚩Rocktape軟式拔罐
🚩筋膜刀淺層筋膜放鬆改善肌膜沾黏
【過去經歷】
・2020-10 - 2022-02 world gym私人教練
・2020-02 - 2022-09 小型工作室私人教練
服務項目 (採預約制)
預約可直接私訊或加LINE@976gauod
🚩基本體態評估
🚩增進運動表現
🚩改善睡眠品質
🚩客制化運動按摩
🚩Rocktape軟式拔罐
🚩筋膜刀淺層筋膜放鬆改善肌膜沾黏
【過去經歷】
・2020-10 - 2022-02 world gym私人教練
・2020-02 - 2022-09 小型工作室私人教練