樂齡體適能-肌力有氧

一對一課程
其他

90 分鐘
臺北市
新北市板橋區
新北市三重區
新北市新莊區
新北市林口區
新北市蘆洲區
新北市五股區

$ 1,200+

課程簡介

延緩失智的腦力課程，搭配心肺訓練及肌力訓練，能夠培養長者維持良好的獨立生活自理能力！

課程內容如下

課程時間：1.5小時
課程費用：1200

✅腦力激盪訓練
左右手協調/手指操/多工訓練

✅動態熱身
律動活動關節

✅動態平衡/互動遊戲

✅肌力訓練/舞蹈

✅伸展收操

課程時段

固定時段

每週一	10:15 ～ 21:45	$ 1,200
每週二	10:15 ～ 21:45	$ 1,200
每週三	10:15 ～ 21:45	$ 1,200
每週四	10:15 ～ 21:45	$ 1,200
每週五	10:15 ～ 21:45	$ 1,200

課程地點

師資指定地點

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可到府教學範圍

臺北市
新北市板橋區
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新北市林口區
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取消政策

可全額退款100%

課程開始24小時前
可部分退款50%

課程開始於3-24小時之內
不可退款

課程開始少於3小時

授課師資

Sunny

授課師資 0.0

課程數量 2

【過去經歷】

・2002-02 - 目前中華民國台灣競技啦啦隊協會教練

・2021-09 - 目前大無限Strong Nation團課教師

・2021-10 - 目前南港樂齡運動中心-樂齡教練

【相關證照】

・國際體適能有氧舞蹈教練 - T-1950 - AFAA

・Strong Nation教練 - TWI

・Zumba教練 - AFAA

・國際競技啦啦隊裁判 - International Cheer Union

・樂齡運動健身教練 - ESC-2104012 - 台灣全適能運動健身協會

・競技啦啦隊C級裁判 - 中華民國台灣競技啦啦隊協會