一對一教練課程

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市中山區南京東路三段29號B1

$ 2,000+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

課程內容包含inbody 檢測身體組成,教練會與你討論飲食方法,包含蛋白質攝取量,如何彈性飲食

身體動作檢測,經由動作評估觀察身體有無緊繃受限的地方,教導如何透過放鬆工具讓自己身體恢復彈性及功能性

呼吸法以及入學深蹲動作,呼吸法帶你找回深層核心穩定,深蹲為人體最重要的動作,故一定要先學會

課程時段

固定時段

每週一

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週二

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週三

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週五

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

每週六

12:00 ~ 22:00

$ 2,000

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Desmond
授課師資 0.0
課程數量 2
哈囉,我是Desmond教練,希望可以使用我的專業幫助您,擁有一個健全並有力的身體,過著自由無拘束的生活。

🔸一對一教練課
🔸疼痛✖️傷害恢復處理
🔸筋膜刀技術(IASTM )
🔸拔罐手法(Cupping )

#coachdesmond#最溫暖的教練

IG:coach_desmond