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✦ 搞定肌筋膜，遠離痠痛✦
現代生活中，長時間的久坐、壓力和不良姿勢已成常態
造成我們身體緊繃、酸痛、疼痛

✦小心肌筋膜沾黏
90%身體的不適感來自肌筋膜疼痛
如果某部位長期感到緊繃酸痛，
小心！可能已有【筋膜沾黏】，
嚴重時會導致局部肌肉疼痛、僵硬，
影響身體的平衡能力

✦疼痛不能拖！
如果您有肩頸僵硬、腰痠背痛、手難以抬高的情況，
歡迎預約【肌筋膜檢測與放鬆】體驗，
我們將為您檢測是否有筋膜沾黏、肌肉失衡的問題，
並幫你解除惱人的緊繃酸痛感

✦什麼是筋膜
筋膜是佈滿全身的結締組織，涵蓋骨骼、肌肉、脂肪、臟器、大腦等，對身體的功用包括了：
1.結構支撐： 筋膜形成了人體內部的連續結構網絡，將肌肉、骨骼、器官等組織連接在一起，提供支撐和結構穩定性。
2.保護器官： 筋膜覆蓋並保護許多內部器官，如心臟、肺部、腎臟等，防止它們受到外部傷害和壓力。
3.傳遞力量： 筋膜能夠將肌肉產生的力量有效地傳遞到骨骼上，從而實現身體的運動和動作。
4.促進運動： 筋膜的彈性和柔軟性使得身體能夠靈活地進行各種運動和動作，同時保持穩定性。
5.提供感覺： 筋膜中含有大量的感受器，能感知身體的姿勢、運動和壓力，從而提供身體的感覺（含痛覺）與觸覺。
6.促進血液循環和淋巴流動： 筋膜通過壓迫和釋放的作用，促進血液循環和淋巴流動，有助於營養和氧氣的運輸，同時幫助排除代謝废物和毒素。

✦肌筋膜是需要保養的
筋膜佈滿全身，區分成淺、中、深層，其功用各自不同，淺層筋膜位於真皮層下方，是許多血管與神經貫穿人體的通道，當淺層筋膜層筋膜產生沾黏時，會嚴重影響循環、淋巴、神經傳導等功能，造成身體長短期的不適。

而不健康的筋膜如緊繃、排列凌亂、水含量低，都易造成身體緊繃、活動度不佳、長期痠痛，甚至影響營養供給與新陳代謝。

所以筋膜並非等到體感不適才需調整改善，而是平時就該當以保養進行，能幫助我們減輕緊繃和疲勞，促進身體的循環和修復。