• 💪一對一私人教練🏋️‍♀️ - 🏋️‍♀️Jay&Cherry🍒

💪一對一私人教練🏋️‍♀️

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市
  • 基隆市
  • 新北市
  • 桃園市

$ 1,400+

課程簡介

課程強度

🥇您好 我們是私人教練Jay&Cherry
我們是藉由器械式.阻力徒手訓練與功能性訓練來讓學員完成運動目標無論是增肌減脂.改善體態與身體不適都有很大的幫助
年齡層大約落在18-85歲之間
就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與運動傷害者都能輕鬆上手

我們團隊五位教練各有不同的專項與專長 我們將依照您的需求去幫您安排適合的教練😊

專長:💪重量訓練
🏋️‍♂️體態調整
🍎飲食規劃
👨‍🦳銀髮族體適能
🥊拳擊體適能
🤰懷孕與產後婦女體適能
🏃增肌減脂
🏠居家訓練
🏀功能性訓練(TRX VIPR 壺鈴)
🚶‍♂️體態雕塑及體重管理
🧘🏻‍♀️筋膜放鬆
🏄‍♂️專項運動表現提升
🔱傷痛術後復健訓練
🤼‍♂️角力 柔道 防身術
7⃣️年健身教練經歷


證照:AFAA美國有氧體適能協會WT
AASFP高級私人體適能教練
RTS抗阻力訓練專家國際認證
中華民國C級健身指導員
Smart 肌筋膜放鬆技巧
懷孕與產後理論及實務
TRX懸吊系統訓練認證
Virp功能性訓練認證


LINE ID:jiangzhan(免費洽詢)
IG:jay_life0530

💫💫您的成長與評價是我們最大的動力💪

課程時段

固定時段

每週六

09:00 ~ 23:00

$ 1,400

每週五

09:00 ~ 23:00

$ 1,400

每週四

09:00 ~ 23:00

$ 1,400

每週三

09:00 ~ 23:00

$ 1,400

每週二

09:00 ~ 23:00

$ 1,400

每週一

09:00 ~ 23:00

$ 1,400

每週日

09:00 ~ 23:00

$ 1,400

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市
  • 基隆市
  • 新北市
  • 桃園市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

🏋️‍♀️Jay&Cherry🍒

授課師資 0.0
課程數量 1
🥇您好 我們是私人教練Jay&Cherry
我們是藉由器械式.阻力徒手訓練與功能性訓練來讓學員完成運動目標無論是增肌減脂.改善體態與身體不適都有很大的幫助
年齡層大約落在18-85歲之間
就算是無運動經驗.銀髮族.孕婦.帶有家族病史與運動傷害者都能輕鬆上手

我們團隊五位教練各有不同的專項與專長 我們將依照您的需求去幫您安排適合的教練😊

專長:💪重量訓練
🏋️‍♂️體態調整
🍎飲食規劃
👨‍🦳銀髮族體適能
🥊拳擊體適能
🤰懷孕與產後婦女體適能
🏃增肌減脂
🏠居家訓練
🏀功能性訓練(TRX VIPR 壺鈴)
🚶‍♂️體態雕塑及體重管理
🧘🏻‍♀️筋膜放鬆
🏄‍♂️專項運動表現提升
🔱傷痛術後復健訓練
🤼‍♂️角力 柔道 防身術
7⃣️年健身教練經歷


證照:AFAA美國有氧體適能協會WT
AASFP高級私人體適能教練
RTS抗阻力訓練專家國際認證
中華民國C級健身指導員
Smart 肌筋膜放鬆技巧
懷孕與產後理論及實務
TRX懸吊系統訓練認證
Virp功能性訓練認證


LINE ID:jiangzhan(免費洽詢)
IG:jay_life0530

💫💫您的成長與評價是我們最大的動力💪