個人訓練與指導
- 60 分鐘
- 臺北市中山區建國北路三段39號2F
- 臺北市松山區民生東路四段45號
- 臺北市中山區建國北路一段38號B1
- 臺北市文山區
- 臺北市南港區
- 臺北市內湖區
- 臺北市北投區
- 臺北市士林區
- 臺北市信義區
- 臺北市萬華區
- 臺北市大安區
- 臺北市松山區
- 臺北市中山區
- 臺北市大同區
- 臺北市中正區
$ 2,000+
課程簡介
心肺訓練為輔助搭配
課程內容涵蓋
1.身材管理(增肌/減脂)
2.促進健康(體態,心血管,代謝,肌骨)
3.提高運動表現(最大肌力,爆發力,彈跳力)
教學指導的過程不只是帶你訓練
更重要的是協助你獲得自主運動的能力
讓你在沒有教練指導的情況下
也能維持高品質的自我訓練
同時會提供運動營養方面的知識分享
讓你對增肌/減脂的飲食有更全方位的了解
輕鬆將健身/飲食融入生活當中
課程時段
固定時段
每週二 | 07:00 ~ 21:00 | $ 2,000 |
課程地點
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
【過去經歷】
・2006-06 - 2010-10 加州健身中心健身教練
・2010-10 - 2011-08 世界健身中心健身教練
・2009-07 - 2012-12 AFAA WT檢定官
・2011-08 - 2013-12 中國威爾士健身私教培訓官
・2014-01 - 2018-07 中國ACE CPT培訓師
・2016-06 - 2019-06 中國PTA Global CPT 培訓師
・2014-01 - 2019-06 中國一兆韋德私教培訓官
・2016-04 - 2020-06 中國ViPR培訓師
・2013-01 - 2021-06 中國遂生健身學府約聘培訓導師
・2019-07 - 2021-06 中國亞力山大集團私教培訓官
【相關證照】
・NSCA CPT/CSCS美國肌力與體能協會 私人教練/肌力與體能訓練專家認證 - 201276720 - NSCA
・ACE CPT 美國運動委員會 私人教練認證 - T174989 - ACE
・PTA Global CPT/BCE 私人教練/行為改變認證 - 1210605546 - PTA Global
・NASM CPT/CES 私人教練/糾正訓練專家認證 - 1501210934/1512965 - NASM
・ISSN SNS 國際運動營養協會 運動營養專家認證 - ISSN
・FMS/SFMA/FCS - FMS
・RKC 俄式壺鈴協會 - RKC
・EXOS XPS - EXOS
・MJP CNDS 青少年體能訓練專家 - MJP
・AASFP APFT 亞洲運動及體適能專業學院 高級私人教練認證 - AASFP
・AASFP 產前產後體適能訓練認證 - AASFP