• 個人訓練與指導 - Coach J

個人訓練與指導

  • 一對一課程
  • 其他
  • 70 分鐘
  • 臺北市中山區建國北路一段38號B1
  • 臺北市中山區建國北路三段39號2F
  • 臺北市松山區民生東路四段45號
  • 臺北市中山區
  • 臺北市中正區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市內湖區
  • 臺北市北投區
  • 臺北市南港區
  • 臺北市士林區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市文山區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市萬華區

$ 2,000+

課程簡介

以肌力訓練/重量訓練為主
心肺訓練為輔助搭配
課程內容涵蓋
1.身材管理(增肌/減脂)
2.促進健康(體態,心血管,代謝,肌骨)
3.提高運動表現(最大肌力,爆發力,彈跳力)
教學指導的過程不只是帶你訓練
更重要的是協助你獲得自主運動的能力
讓你在沒有教練指導的情況下
也能維持高品質的自我訓練
同時會提供運動營養方面的知識分享
讓你對增肌/減脂的飲食有更全方位的了解
輕鬆將健身/飲食融入生活當中

課程時段

固定時段

每週二

07:00 ～ 21:00

$ 2,000

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市中山區
  • 臺北市中正區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市內湖區
  • 臺北市北投區
  • 臺北市南港區
  • 臺北市士林區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市文山區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市萬華區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Coach J

授課師資 0.0
課程數量 1


【過去經歷】

・2006-06 - 2010-10 加州健身中心健身教練

・2010-10 - 2011-08 世界健身中心健身教練

・2009-07 - 2012-12 AFAA WT檢定官

・2011-08 - 2013-12 中國威爾士健身私教培訓官

・2014-01 - 2018-07 中國ACE CPT培訓師

・2016-06 - 2019-06 中國PTA Global CPT 培訓師

・2014-01 - 2019-06 中國一兆韋德私教培訓官

・2016-04 - 2020-06 中國ViPR培訓師

・2013-01 - 2021-06 中國遂生健身學府約聘培訓導師

・2019-07 - 2021-06 中國亞力山大集團私教培訓官

【相關證照】

・NSCA CPT/CSCS美國肌力與體能協會 私人教練/肌力與體能訓練專家認證 - 201276720 - NSCA

・ACE CPT 美國運動委員會 私人教練認證 - T174989 - ACE

・PTA Global CPT/BCE 私人教練/行為改變認證 - 1210605546 - PTA Global

・NASM CPT/CES 私人教練/糾正訓練專家認證 - 1501210934/1512965 - NASM

・ISSN SNS 國際運動營養協會 運動營養專家認證 - ISSN

・FMS/SFMA/FCS - FMS

・RKC 俄式壺鈴協會 - RKC

・EXOS XPS - EXOS

・MJP CNDS 青少年體能訓練專家 - MJP

・AASFP APFT 亞洲運動及體適能專業學院 高級私人教練認證 - AASFP

・AASFP 產前產後體適能訓練認證 - AASFP