樂齡訓練抗老化課程

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 桃園市中壢區中山路141號7樓

$ 1,500+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

透過彈力帶、啞鈴、壺鈴、槓鈴、六角槓等等自由重量器材,循序漸進讓年長者:

1.建構推、拉、轉、走能力
2.動作控制提升
3.透過自由重量器材提升最大肌力

獲得:肌肉、骨質密度、神經系統提升,提高生活品質

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課程時段

固定時段

每週一

09:00 ~ 10:00

11:00 ~ 12:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

每週二

09:00 ~ 10:00

11:00 ~ 12:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

每週三

09:00 ~ 10:00

11:00 ~ 12:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

每週四

09:00 ~ 10:00

11:00 ~ 12:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

每週五

09:00 ~ 10:00

11:00 ~ 12:00

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

$ 1,500

每週日

10:00 ~ 11:00

$ 1,500

每週六

10:00 ~ 11:00

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Sean
授課師資 0.0
課程數量 6
翔温SeanWen
中華民國健力B級裁判/教練
功能性訓練專家(TATHA Functional Training Specialist, FTS)
樂齡運動指導員
MAD PLUS健身工作室經營者
Taolipowerlifting 桃力 健力team