• 瑜伽、練舞教室租借 - Charlie 查理
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瑜伽、練舞教室租借

  • 拳擊格鬥
  • 舞蹈
  • 皮拉提斯
  • 瑜珈
  • 高強度間歇訓練
  • 有氧訓練
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 桃園市中壢區中豐路160號

$ 350 / 60 分鐘

場地簡介

瑜伽教室租借
大小約4m*9m

隔壁有付費停車場
機車停車格很多

疫情期間暫不提供瑜伽墊

租借限制

無限制,一般消費者、教練/老師皆可租借(可帶學員入場教學)

設備與服務

場地器材

基本設施
防摔地墊、衛浴、音響

場館設備

衛浴清潔
淋浴間、更衣室、置物櫃
其他服務
安全設施
基本設施
收費停車場、空調設備

營業時段

固定開放時段

表示為尖峰時段,並以依尖峰計價。

每週一

10:00 ~ 22:00

每週三

10:00 ~ 22:00

每週日

10:00 ~ 22:00

18:00 ~ 20:00

每週六

10:00 ~ 22:00

18:00 ~ 20:00

每週五

10:00 ~ 22:00

18:00 ~ 20:00

每週四

10:00 ~ 22:00

每週二

10:00 ~ 22:00

特定館休時段

  • 2021.08.17 10:00 ~ 2021.08.17 22:00

收費方式

預約
正常時段:$ 350 / 60 分鐘
最低購買次數為 1 次

地址

桃園市中壢區中豐路160號
查看地圖

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

注意事項

  • 禁止吸煙
  • 禁止寵物

授課師資

Charlie 查理

授課師資 0.0
課程數量 1
中壢有工作室 疫情期間可包場

個人重訓年齡5年
證照在最下方
Line ID:eadgbe83117

—————訓練內容————
包含身體檢測
課後放鬆
(課程皆可免費體驗 1 次)
拍攝訓練影片
——————————————

如果需要詳談或是訓練影片
請加我的line哦
eadgbe83117

我的服務項目有建立新手良好的健身基礎
主要以自由重量去教學、學習
控制身體的穩定度、肌肉徵兆感受度

訓練目標
1.核心發力
基礎學習如何使用腹式呼吸,更多的橫隔膜參與,達到核心的穩定。

2.肌力訓練
不違背人體自然動作之原則去訓練,例如正確不傷關節的搬重物。

3.自由重量
從退階至進階再到不穩定性訓練。


。過程中對學生相對而言較難的動作會拍影片讓學生自己可以複習
。會建議學生自主訓練時回傳部分訓練內容,幫你檢視動作是否有問題
。以學生可以自主訓練為目標

如果你對重量訓練有興趣,想要在訓練上有個方向,歡迎聯繫我


證照的部分有
ACE-cpt 美協肌力教練國際證照
Wbc拳擊國際證照
中華民國運動教練c級證照
中華民國運動按摩證照
何立安肌力與體能演習

【相關證照】

・Ace-cpt 美協國際證照 - ACE

・Wbc拳擊證照 - Wbc

・中華民國運動按摩 - 中華民國運動協會

・中華民國運動教練c級 - 中華民國運動協會