• Cool Day酷地健身 - 老Q
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Cool Day酷地健身

  • 拳擊格鬥
  • 舞蹈
  • 懸掛運動
  • 皮拉提斯
  • 瑜珈
  • 混合健身
  • 高強度間歇訓練
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市西屯區大恩街40號

$ 100 / 次

$ 300 / 60 分鐘

場地簡介

為一樓35坪健身運動空間及地下室團課運動空間
兩座專業深蹲架及舉重平台
2.5kg-30kg的啞鈴
還有豐富的功能性訓練器材

提供私人教學場地出租
個人運動出租
專業教練課訓練教學

租借限制

無限制,一般消費者、教練/老師皆可租借(可帶學員入場教學)

設備與服務

場地器材

基本設施
深蹲架、舉重台、跑步機、風扇腳踏車、龍門架、2.5_30kg啞鈴、雪橇、划船機

場館設備

其他服務
Bodycompositionmeasurement、Snacks
安全設施
Fireextinguisher
基本設施
WIFI、Watermachine、A/C、Chargedparking
衛浴清潔
Shower、Dryer、Dressingroom、Locker

營業時段

固定開放時段

表示為尖峰時段,並以依尖峰計價。

每週五

11:00 ~ 22:00

每週一

11:00 ~ 22:00

每週二

11:00 ~ 22:00

每週四

11:00 ~ 22:00

每週六

11:00 ~ 22:00

每週三

11:00 ~ 22:00

每週日

11:00 ~ 22:00

收費方式

計次
計次收費:$ 100 / 次
最低購買次數為 1 次
預約
尖峰時段:$ 300 / 60 分鐘
最低購買次數為 1 次

地址

臺中市西屯區大恩街40號
查看地圖

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

注意事項

  • 禁止吸煙

授課師資

老Q

授課師資 0.0
課程數量 6
你好!我是老Q
目前在台中擔任自由教練,也有在南屯運動中心兼課及各工作室擔任團課教練及拳擊教練🥊

在第一次上課的時候,我會依照你的需求設計你的上課內容,會先了解你的身體狀況及檢測並且紀錄(主要是上課前及課後對比),了解你的狀況及訓練種類的安排。

服務項目:
一對一健身教學、格鬥拳擊/泰拳教學、TRX及壺鈴功能訓練課程、運動矯正及傷後運動建立、運動按摩放鬆及整復調整
團體課程訓練教學、TRX、壺鈴、燃脂拳擊、肌力體能訓練

重量訓練指導
增肌及肌肥大健美訓練
週期化減脂訓練
拳擊及泰拳教學
TRX懸吊系統及壺鈴教學
CrossFit綜合運動訓練
運動矯正訓練
運動按摩及體態矯正放鬆

【過去經歷】

2020-12 - 目前 自由教練/團課教練

2020-12 - 目前 南屯運動中心

2019-03 - 2019-11 Anytime Fitness 台中公益旗艦店

2017-09 - 2019-02 Anytime Fitness 台南永華旗艦店

2015-10 - 2017-09 中力健身 自由教練

2015-03 - 2015-09 世界健身俱樂部 WorldGym

【相關證照】

NASM CES 運動矯正專家 - NASM 美國運動醫學院

AFAA PFT 個人體適能指導員 - AFAA 美國有氧體適能協會

WBC 國際拳擊教練 - WBC 世界拳擊協會

FEA Thai Boxing 國際泰拳教練 - 飛創國際

KBC LV-1 國際壺鈴教練 - 詮邦國際

CrossFit LV-1 一級訓練指導員 - CrossFit

TRX-STC 國際懸吊訓練師 - TRX

TRX-GTC 國際團體懸吊訓練師 - TRX

I.C.E.I 整合性呼吸矯正運動教練 - 詮邦國際

健力C級教練 - 中華盡力協會

M.E.C.S CQB 軍用格鬥技研習認證 - 玉山武館

A.S.N.P 運動營養認證 - A.S.N.P

肌內效 C級貼紮認證 - 中華肌內效協會

運動按摩筋膜放鬆認證 - 中華健體推廣協會

基礎/進階肌骨解剖學認證 - 中華健體推廣協會

SMRI自我筋膜放鬆指導員 - TATHA台灣運動保健協會