綜合了田徑、體操、舉重等許多動作進行無間歇練習。這種練習方式的基本原則就是,幾個動作為一組、不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間下完成儘量多的組,或者在規定組數下以儘量少的時間完成。
Rako教練
健祥
Karen
阿智-A ZHI
Mark.Lin
Sean
大頭
Xuan
大輔
楊晴
陳老師
Zac
Jack
GG-GYM私人教練團隊
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熊貓
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