• 法式有氧拳擊|ONLINE FORME - PAPILLON愛馬尼亞

法式有氧拳擊|ONLINE FORME

  • 團體課程
  • 拳擊格鬥
  • 60 分鐘
  • 線上視訊教學

$ 100+

課程簡介

課程強度

SAVATE法式武術體系中有:

1、法式鬥拳(BOXE);
2、法式杖擊術(CANE);
3、防身術;
4、訓練法(FORME)。

訓練法(FORME)跟BODY COMBAT的形式幾乎相同,然而強調跟鬥拳(BOXE)的技巧接軌。讓我們在操練不再是空洞的揮拳,而是能應用在法式鬥拳的擂台上。

因應趨勢,我把FORME帶到線上,一小時的課程,能使大家飆汗、雕身、練拳腳。

教練以技術分為五階段:

階段1、基本步法及拳法;
階段2、基本直線腿法;
階段3、基本曲線腿法;
階段4、腿法變化;
階段5、進階技術。

對於希望嚐試接觸性的互動,教練建議學員在結束五個階段之後,可以投入鬥拳的實體課程,會從輕接觸對練開始。當然也可以繼續投入FORME,向更高的強度和技術邁進。

課程時段

固定時段

每週五

14:00 ~ 18:00

$ 100

每週四

14:00 ~ 16:00

$ 100

每週二

18:00 ~ 21:00

$ 100

每週一

18:00 ~ 21:00

$ 100

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

PAPILLON愛馬尼亞

授課師資 5.0
課程數量 4
自由搏擊×核心訓練×健康管理