• 墊上核心 - Clare
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墊上核心

  • 團體課程
  • 皮拉提斯
  • 分鐘
  • 臺北市大安區光復南路240巷5號2樓

$ 0

課程簡介

🤸‍♀️皮拉提斯是由德國的約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）研發，他認為心理健康和身體健康密切相關，皮拉提斯幫助身體控制及延展體內所有主要的肌群，它能提高身體的靈活性及運動時的流暢感。

🤸‍♀️「墊上核心」也是以皮拉提斯為核心的課程，此課程協助學員「加強核心肌群來訓練身體的穩定度」，輔以按摩輔具放鬆，降低平日不良姿勢造成身體歪斜的影響。

課程強度：中

人數限制：8

課程時段

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始72小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於24-72小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於24小時

授課師資

Clare

授課師資 0.0
課程數量 6