墊上核心

  • 團體課程
  • 皮拉提斯
  • 90 分鐘
  • 臺北市大安區光復南路240巷5號2樓

$ 700+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

🤸‍♀️皮拉提斯是由德國的約瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)研發,他認為心理健康和身體健康密切相關,皮拉提斯幫助身體控制及延展體內所有主要的肌群,它能提高身體的靈活性及運動時的流暢感。

🤸‍♀️「墊上核心」也是以皮拉提斯為核心的課程,此課程協助學員「加強核心肌群來訓練身體的穩定度」,輔以按摩輔具放鬆,降低平日不良姿勢造成身體歪斜的影響。

課程時段

固定時段

每週六

10:30 ~ 12:00

$ 700

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始72小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於24-72小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於24小時

授課師資

Clare
授課師資 0.0
課程數量 7