一對一肌力與體能訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市中正區汀州路三段61號一樓
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大安區

$ 1,800+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

傷害預防性訓練/ 功能性肌力訓練/ 速度與敏捷訓練/運動表現訓練
Jacky 物理治療師/ 肌力與體能教練
✖️上班族
✖️傷後復原
✖️青少年
✖️孕產婦
✖️運動愛好者
✖️中高齡

課程時段

固定時段

每週日

09:00 ~ 19:00

$ 1,800

每週六

09:00 ~ 19:00

12:00 ~ 22:00

$ 1,800

$ 1,800

每週一

12:00 ~ 22:00

$ 1,800

每週二

12:00 ~ 22:00

$ 1,800

每週三

12:00 ~ 22:00

$ 1,800

每週四

12:00 ~ 22:00

$ 1,800

每週五

12:00 ~ 22:00

$ 1,800

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大安區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Jacky
授課師資 0.0
課程數量 4
FB: 黃毓霆 Sports Physio
IG: jackyphysio0609 / P平方 P Square Training Studio
我是一名物理治療師同時也是一位肌力與體能教練,對於客戶,我認為除了徒手的治療處置,受傷後的恢復性訓練,甚至後續銜接規律的肌力體能訓練,才能更全面的降低受傷風險,並且有效增進身體能力。
過去經手過許多一般族群或是運動員的骨科、運動傷害問題,專長是以運動為主進行的恢復性訓練、術後回場訓練以及針對上班族的動作矯正與肌力體能訓練。