線上肌力訓練團體課(4人即可成班)

  • 團體課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市
  • 基隆市
  • 新北市
  • 新竹市
  • 新竹縣
  • 桃園市
  • 苗栗縣
  • 臺中市
  • 彰化縣
  • 南投縣
  • 嘉義市
  • 嘉義縣
  • 雲林縣
  • 臺南市
  • 高雄市
  • 澎湖縣
  • 金門縣
  • 屏東縣
  • 臺東縣
  • 花蓮縣

$ 200+

5(52)

課程簡介

課程強度

線上肌力訓練團體課

請先私訊詢問目前報名人數,開課前再付款即可,也可以邀請身邊親朋好友一起組班報名,只要滿4人即可開班運動囉

課程內容:
1.徒手訓練基本大肌群的動作(ex深蹲、硬舉、背部划船)
2.壺鈴全身性的循環訓練
3.間歇性的循環訓練
4.伸展放鬆(滾筒放鬆、自主伸展教學)

地點:北中南只要想開始運動的都可以報名哦

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IG:https://www.instagram.com/howardwang0326/

Facebook:Howard好餓·動吃動

課程時段

固定時段

每週日

10:00 ~ 11:00

$ 200

每週六

11:00 ~ 12:00

19:30 ~ 20:30

$ 200

$ 200

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市
  • 基隆市
  • 新北市
  • 新竹市
  • 新竹縣
  • 桃園市
  • 苗栗縣
  • 臺中市
  • 彰化縣
  • 南投縣
  • 嘉義市
  • 嘉義縣
  • 雲林縣
  • 臺南市
  • 高雄市
  • 澎湖縣
  • 金門縣
  • 屏東縣
  • 臺東縣
  • 花蓮縣

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Howard
授課師資 5.0
課程數量 3
阿摟哈~我是Howard
私人健身教練 / 台中區
-透過運動改善身材,增加身體機能,讓生活更有自信

證照/研習:
ACE-CPT 美國運動委員會-私人教練
AFAA-WT-重量訓練指導員
I.C.E.I整合性矯正運動課程
KBC Level 1國際壺鈴教練
HKT硬式基礎壺鈴教練
ACE sp運動表現+sgt小團體 課程


專長:
✔️肌力訓練(徒手訓練/槓、啞鈴訓練/器材訓練)
✔️壺鈴訓練(全身性訓練)
✔️伸展放鬆(徒手伸展/筋膜球放鬆/滾筒放鬆)

服務:
▪️一對一教練課
▪️小班制團體課
▪️線上團體課
▪️到府教學

特色:
▪️一對一指導,不用盲目自己苦練
▪️教練以身作則,帶您達到理想目標
▪️教學內容讓您回家也可以自行練習
▪️上課地點由您決定
-配合的健身房(台中市中力健身房)
-到府服務(社區健身房、韻律教室)
-企業配合
▪️課後飲食建議

適合想開始運動,卻不知道從何開始的您
歡迎預約免費體驗課程📌

IG: https://reurl.cc/odEZ9D
FB:Howard好餓·動吃動
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課後評價
共有 52 人向您推薦這堂課

  • Annie

    2021.04.12 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Annie

    2021.04.11 我會向其他人推薦這堂課程
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  • Annie

    2021.04.10 我會向其他人推薦這堂課程
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  • Annie

    2021.04.09 我會向其他人推薦這堂課程
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