懸吊阻力-核心肌力訓練

  • 團體課程
  • 紅繩
  • 60 分鐘
  • 臺中市北屯區華美西街二段
  • 臺中市

$ 350+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

懸吊阻力運用雙活動把手單錨點掛鉤設計提升核心啟動,課程中設計多關節全身性肌力訓練+間歇性無氧訓練來達到全身增肌減脂為目標!歡迎大家踴躍報名參加!如有相關問題可以詢問唷。

課程時段

固定時段

每週一

20:00 ~ 21:00

$ 350

每週二

20:00 ~ 21:00

$ 350

每週三

20:00 ~ 21:00

$ 350

每週四

20:00 ~ 21:00

$ 350

每週五

20:00 ~ 21:00

$ 350

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Dean
授課師資 0.0
課程數量 1
相關證照研習
AFAA WT重量訓練師
AFAA PBT拳擊訓練師
中華民國拳擊C級教練
中華肌內效貼紮C,B級認證
IKT level 1 壺鈴訓練指導員
FMS Level1,Level2動作功能性專家
NSCA-CSCS肌力與體能專家
EXOS肌力訓練專家研習
Strong first 進階壺鈴課程研習
flexible steel L1.L2 鋼印靈活認證
Hypervolt 運動按摩槍放鬆研習
中華協會運動按摩研習
功能性動作評估與矯正運動研習
下背疼痛問題與緩解研習
訓練專業跑者及貼紮攻略研習
心肺復甦術加自動體外心臟電擊去顫器

專長:
肌力體能訓練
一對一重量課程
間歇循環訓練
運動姿勢矯正課程
運動按摩

經歷:
明道大學兼任講師