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一對一客製化教練課程
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
透過評估了解客戶的身體
結合您的運動目標
給予最適合的運動方式
採用徒手以及自由重量的訓練
不只有增肌以及減脂 ，零基礎、中高齡也非常適合
我們的目標除了帶著客戶改變自己之外
更希望透過訓練延緩老化 更加認識自己的身體
#增肌
#減脂
#體態調整
#核心訓練
#銀髮族
#運動按摩
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