• 舒眠瑜珈 - 小潔

舒眠瑜珈

  • 團體課程
  • 瑜珈
  • 60 分鐘
  • 線上視訊教學

$ 0

課程簡介

透過呼吸結合基礎的體位法,讓全身身體放鬆,有助睡眠品質提升。課程內容包含冥想、暖身、主序列、大休息。

課程強度:低

人數限制:5

課程時段

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

小潔

授課師資 0.0
課程數量 0
我叫范姜潔,是一名專職瑜珈老師。擁有5年的瑜珈練習經驗及RYT200小時美國瑜珈聯盟瑜珈師資證照。目前在瑜珈教室當任實體及線上瑜珈老師,並同時經營自己的瑜珈線上課程,擁有超過100堂的授課經驗。

✔️課程主題:伸展瑜珈、和緩瑜珈、哈達瑜珈、基礎瑜珈、流動瑜珈。
✔️教學內容:每堂課程包含冥想、暖身、主序列、放鬆、大休息。
✔️教學風格:聲音輕柔沉穩使人安定心神,課程編排會以循序漸進的方式配合呼吸進行,依據學生不同程度給予不同的替代方式,指令清新引導學生進入狀況,適度幫忙學生調整引導至更深的體位法,但不過度推拉。

【相關證照】

・RTY200小時瑜珈師資證照 - 美國瑜珈聯盟