競技拳擊訓練

  • 一對一課程
  • 拳擊格鬥
  • 60 分鐘
  • 臺中市西屯區西屯區大恩街40號
  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市烏日區

$ 1,300+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

拳擊教學課程內容為八個打擊(刺拳、直拳、勾拳、上勾拳、腹部打擊),四個閃躲防禦動作、還有體能及節奏訓練,最重要的是實戰練習對練!

實戰練習為點到為止的訓練,但是還是以自身安全或者需要戰鬥時保護自己!可以增加防禦意識及脫離危險

也可以當成日常默契訓練與朋友一起練習拳擊打靶,訓練心肺及揮拳的快感👊

課程時段

固定時段

每週日

09:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週一

09:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週二

09:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週三

09:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週四

09:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週五

09:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週六

09:00 ~ 22:00

$ 1,300

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市烏日區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

老Q
授課師資 0.0
課程數量 6
你好!我是老Q
目前在台中擔任自由教練,也有在南屯運動中心兼課及各工作室擔任團課教練及拳擊教練🥊

在第一次上課的時候,我會依照你的需求設計你的上課內容,會先了解你的身體狀況及檢測並且紀錄(主要是上課前及課後對比),了解你的狀況及訓練種類的安排。

服務項目:
一對一健身教學、格鬥拳擊/泰拳教學、TRX及壺鈴功能訓練課程、運動矯正及傷後運動建立、運動按摩放鬆及整復調整
團體課程訓練教學、TRX、壺鈴、燃脂拳擊、肌力體能訓練

重量訓練指導
增肌及肌肥大健美訓練
週期化減脂訓練
拳擊及泰拳教學
TRX懸吊系統及壺鈴教學
CrossFit綜合運動訓練
運動矯正訓練
運動按摩及體態矯正放鬆